Yo siempre he considerado a los naturistas, no precisamente comovegetarianoso veganos que optan por eliminar la carne y sus derivados de su dieta por amor a los animales, sino por amor a la vida sana.

Esta dieta naturista es puras frutas, vegetales, legumbres, cereales, lácteos desnatados y un discreto consumo de pescado.

Algunasdietasparaadelgazarprohíben determinados alimentos o hábitos alimenticios que “supuestamente” te hacen subir de peso. Y como tantasdietasyprogramasparabajar de pesolos recomiendan, a uno(a) se le queda la duda de qué tan ciertos son.

Y precisamente debido a esa falta de certeza, es que estas recomendaciones se han convertido en mitos que a continuación esperamos poder desterrar.

¿Cuántos mitos no has leído y escuchado acerca de tal o cual dieta? Seguro que miles que te habrán confundido a la hora de decidirte por una dieta adecuada.

Es por eso, que aquí queremos develar cuánto hay de verdad (o mentira) detrás de los más famosos mitos acerca de lasdietaspara adelgazar.

Se dicen tantas cosas acerca de lasdietasque ya no sabemos qué es verdad y qué es mentira, y por eso surgen una serie de mitos sobre lasdietasparaadelgazarque solo contribuyen a desinformar y crear prejuicios innecesarios y contraproducentes.

Por ello, aquí te presentamos la verdad que debes saber acerca de muchas de estas falsas creencias antes de tomar la decisión de someterte a una dieta, que significa un cambio de hábitos que pueden afectar positiva o negativamente tu organismo.