Cómo desintoxicar el hígado. Una de las funciones del hígado, es depurar toxinas, aunque también  fabrica bilis, facilita  la digestión de las grasas y almacena  glucógeno entre otras,  por lo que es muy importante tener este órgano lo más sano posible y conviene realizar alguna vez,  alguna cura de  desintoxicación del hígado.

Son adecuadas plantas, como el cardo mariano, diente de león,  boldo y alcachofera, las cuales favorecen un buen funcionamiento del hígado y son muy útiles para su depuración.

El verano es época ideal para hacer dietas depurativas, además que el calor facilita la eliminación de toxinas a través del sudor. Esta dieta depurativa de María José Roselló, solo debes realizarla por los 5 días indicados para evitar que pierdas nutrientes, ya que es muy baja en calorías.

Depurar el organismo no es lo mismo que ayunar, depurar es eliminar los desechos del organismo (toxinas y grasas) y darle un descanso comiendo alimentos suaves y con propiedades depurativas, con cero grasas o grasas muy baja. Si te encanta la piña, esta dieta te gustará, ya que es la fruta principal.

Para aliñar las comidas utiliza soloaceitede oliva, vinagre y limón.

La dieta Detox o desintoxicante es el tipo dedietasque se realiza para que el organismo se libere de toxinas, pierda peso y gane energía.

Durante esta dieta no puedes comer alimentos de origen animal, azúcares, alcohol, cigarrillos, cafeína y hasta harinas. Los alimentos que predominan son las frutas y las verduras por sus propiedades depurativas, y los líquidos.

Aunque tengas un peso saludable con el cual te sientas bien, hacer una dieta desintoxicante le cae bien a cualquiera.

El exceso de comida y bebida,  ya sea después de una celebración o por llevar una dieta poco saludable hace que se recargue los sistemas digestivo, urinario y excretor por lo que una depuración no viene a mal. Lo notarás tras la sensación de tener el cuerpo más limpio y ligero, y la piel también.

Las modelos pueden ser vistas como los peores ejemplos de nutrición por los problemas alimenticios que ya sabemos algunas padecen, pero no todas son así.

Como estas chicas dependen de su imagen son conscientes de su alimentación que la mayoría de nosotras que no dependemos de nuestra imagen.