Las personas cardiacas necesitan una dieta especial baja en grasas y rica en verduras y futas que ayuden a mejorar la condición cardiovascular que los afecta, sino también las condiciones que causan o resultan de ellas como la diabetes, la presión alta, los niveles altos decolesteroly triglicéridos, entre otras.

El Instituto del Corazón de Miami elaboró un menú saludable para cardiacos que te permite perder hasta 4.5 kilos durante una semana (son 3 días de dieta y 4 de comida normal). Para que esta dieta resulte exitosa es importante que no sustituyas ningún alimento o comas otro que no aparezca en el menú.

Las dietas cetogénicas son un tipo de dietas para adelgazar que estimulan un procesos llamado cetosis que produce la quema de grasas a falta de hidratos de carbono como fuente de energía. Estasdietasse caracterizan por ser ricas en grasas y proteínas.

Existen tres tipos de dieta cetogénica:

Clásica

Grasas: 80-90% del valor calórico total.
Proteínas: 5-10% del total de calorías.
Hidratos e carbono: 5-10% del valor calórico total.