Si te gusta tener orden en cada aspecto de tu vida, como la alimentación, pero no te gusta estar atada a estrictos planes de adelgazamiento, te propongo la dieta libre, una dieta con un menú libre que hará que perder peso no sea un sacrificio.

El día sábado en esta dieta es un día de desintoxicación, síguelo al pie de la letra. Acompaña esta dieta con una rutina de ejercicios ligera o actividad física moderada.

Kim Kardashian no pierde oportunidad de ganar publicidad  y embolsarse más dólares, y ahora sale promocionando con su hermana Khloe, la dieta Quick Trim, Burn & Cleanse, un plan de 14 días que consiste en tomar pastillas que estimulan el metabolismo, queman calorías y desintoxican el organismo.

La dieta Quick Trim de las Kardashian tiene un aspecto interesante, está diseñada de manera que te hace perder peso de día y de noche. Es por ello que su sistema consta de tres partes: fórmula AM (en la mañana), fórmula PM (en la noche), y la fórmula de limpieza general.

La dieta de la gelatina es una dieta ideal para el verano y claro, para quienes les encanta comer gelatina. Con esta dieta puede perder hasta 2 kilos en 3 días. El único inconveniente es que no puedes realizarla más tiempo del indicado.

La gelatina es un postre muy nutritivo, además de agradable y muy fácil de digerir (por eso se lo dan a los enfermos). La gelatina es muy rica en colágeno – una proteína importante para la formación de pile y huesos-  y muy baja en calorías.

Beyoncé tiene un cuerpo increíble, pero un palillo no es y tiende a engordar, tan solo mira lascaderasque se maneja. Es por ello que se mantiene a raya con la comida y el ejercicio que hace en el escenario.

Cómo en Hollywood siempre las quieres flacas, Beyoncé decició rebajar algunos centímetros de su curvilíneo cuerpo y se sometió a la dieta de la limpieza maestra, una dieta desintoxicante que le permitióadelgazar6 kilos en 10 días.

Si la vida sedentaria te ha pasado la factura y estás en la encrucijada de quereradelgazarpero no sabes cómo, pues aquí te presento la siguiente dieta light, especial para personas como tú pasan buena parte de su día en la oficina.

Esta dieta light está compuesta por comidas fáciles y rápidas de preparar. Recuerda que la comida más saludables siempre es la de casa. Dura de 3 a 5 días como máximo.

La dieta líquida de los 7 días es una dieta desintoxicante que te pondráen formapara el verano. Con esta dieta podrás perder esos kilitos de más acumulados durante el frío y eliminar las toxinas del organismo, lo cual lo hará sentir más ligero y revitalizado.

Durante los dos primeros días esta dieta es totalmente líquida, en los otros días se van incorporando los alimentos sólidos. No realices esta dieta más allá de los 7 días recomendados, tampoco si estás pasando por una enfermedad actualmente.

El arroz es un cereal muy rico, versátil en la cocina y bajo en calorías, por lo que es perfecto para una dieta para adelgazar. Y las frutas, ni qué decir, aprovecha las frutas de estación al máximo para beneficiarte de sus propiedades para bajar de peso.

La dieta del arroz y frutas te permiteadelgazarcomiendo los alimentos que más ye apetecen. Sin embargo, no debes realizarla por más de un mes, porque podría provocar deficiencia nutricional.