¿Te acuerdas de Geri Halliwell, que en su época de  Spice Girl era bien rellenita? Pues si te preguntabas cómo le hizo para quedar tan delgada y regia como está ahora, pues la dieta de las proteínas es su secreto.

Como su nombre lo dice, es una dieta alta en proteínas y con aporte pequeño de  hidratos de carbono, como el pan. Es una dieta fácil de seguir gracias a que las proteínas logran saciar el apetito.

La dieta Atkins no es una de misdietasfavoritas debido al desequilibrio nutricional que puede ocasionar. Si bien esta dieta es rica en proteínas y grasas, es pobre en fibra, lo cual es una gran desventaja para las personas con estreñimiento y otros problemas estomacales.

Otra gran desventaja  de la dieta Atkins es el exceso de proteínas que puedes llegar a consumir, ya que te permite comer casi de todo, incluyendo alimentos pocos saludables.

La dieta Atkins es una rica en proteínas que tiene la gran ventaja de permitirte comer casi de todo, lo cual la hace atractiva para muchas personas que están cansadas de lasdietasque les prohíben comer “cosas ricas”.

Pero la principal ventaja de la dieta Atkins es que puede hacerte perder entre 2 y 4 kilos de peso en tan solo 1 semana.  Esta primera es la fase más estricta de la dieta, pero los resultados lo valen.

La dieta Siken fue diseñada por los Laboratorios Diafarm. Es un plan de alimentación a base de proteínas que te permitebajar de pesoy mantenerlo.

Su método patentado es el Método Dietline que combina preparaciones bajas y proteínas y altas en proteínas con alimentos convencionales. Este método ha sido elaborado para evitar el indeseado efecto yo-yo o efecto rebote.