Dieta purificadora para Año Nuevo. Empieza el nuevo año y una de tus primeras promesas personales es adelgazar. Pues empieza a hacerlo con una dieta purificadora de Año Nuevo para que te desinflmar la barriga y limpie las impurezas acumuladas por la comida y bebida de estas fiestas.

Esta dieta purificadora consta principalmente de frutas, verduras, yogur y zumos que ayudarán a eliminar las toxinas. Hazla el día después de Nochevieja, solo un día.

La dieta Dukan. Nace gracias al médico francés, especialista en nutrición, Pierre Dukan, para  ayudar a todas aquellas personas con problemas de sobrepeso; es una dieta híper proteica,  rica en proteínas y pobre en grasas y glúcidos.

Gracias a esta dieta se consigue una rápida pérdida de peso en el primer mes, además de consumir sólo alimentos naturales. Preserva la masa muscular y gracias al consumo de proteínas, se calma la sensación de hambre.

Dieta de la luna, una dieta rápida. Fue creada por Rolando Ricci y esta basada en la influencia que ejerce la luna sobre nuestro organismo; se trata de aprovechar la influencia lunar durante las fase de la luna nueva y la luna llena, durante las cuales se debe realizar un ayuno, que durará 26 horas, en el que solo se puede ingerir líquidos.

El ayuno se iniciará una hora antes de que se produzca el cambio de fase lunar y finalizará una hora después.En las fases de cuarto creciente y cuarto menguante ya se podrán ingerir algunos alimentos sólidos.

Consejos sobre la dieta del jugo. La dieta del jugo es un tipo de dieta de desintoxicación que las personas pueden utilizar para perder peso o desintoxicar el cuerpo.

Para muchasdietasde desintoxicación recomienda el uso de jugo u otros líquidos para aumentar el suministro de nutrientes al cuerpo, pero no todas lasdietasde desintoxicación implican el consumo de zumo de forma exclusiva.

La dieta rusa está basada en el régimen de alimentación de la fuerza aérea de la ex Unión Soviética, diseñada para mantener a los pilotos rusos en un óptimo estado físico y de salud.

La dieta de la fuerza aérea rusa es un régimen estricto, de bajo aporte de calorías, dura 2 semanas y te permite adelgazar hasta 10 kilos. Conviene que consultes con tu médico antes de realizarla.

La dieta del arroz, pollo y manzana consiste en comer durante 9 días solo estos alimentos, no puedes mezclarlos con ningún otro. Gracias a ellas puedes perder hasta 1 kilo por día y limpiar tu organismo de toxinas.

Puedes comer el arroz, el pollo y la manzana en las cantidades y el momento que desees (sin abusar, obviamente). La dieta se divide en tres partes: 3 días de arroz, 3 días de pollo y 3 días de manzana.

A puertas del verano todas queremos adelgazar para entrar en el bikini, por eso a este tipo de dietas de verano se les llama también dietas bikini. Pero cuidado, que la vanidad podría costarte la salud.

Lasdietasde verano no son cosa de juego, por eso antes debes consultar al medico para saber si te conviene hacerlas o no. La siguiente dieta exprés te permiteadelgazarhasta 3 kilos en una semana,  ideal para personas con poco sobrepeso.