La dieta Atkins es una dieta paraadelgazarcuyo principio es la pérdida de peso a través de la restricción de los hidratos de carbono, lo cual se logra consumiendo alimentos pobres en este nutrientes pero ricos en proteínas.

La carne roja, los lácteos, el pescado y los huevos son el tipo de alimentos que predominan en la dieta Atkins para que la pérdida de peso se produzca por el gasto rápido de energía obtenida de proteínas y grasas.

Si estás en las condiciones para llevar a cabo una dieta de pocas calorías como esta dieta de 1500 calorías, toma nota del siguiente menú semanal que se ve muy variado y delicioso.

No creas que porque es una dieta hipocalórica, esta dieta de 1500 calorías es para comer como pajarito, incluye raciones generosas de comida e incluso de alimentos que no suelen verse en las típicasdietasparaadelgazarcomo los macarrones.