El alcohol es uno de los grandes enemigos de las dietas. En casi cualquier diete que encuentres aquí o en otro sitio verás que el alcohol es una de las bebidas prohibidas o recomendadas para consumo moderado en dietas para adelgazar y hasta para engordar. La razón: su alto contenido de calorías.
El alcohol etílico provee alrededor de 7 kcal/g (lo mismo que las grasas) y no aporta ningún nutriente (proteínas, vitaminas, minerales, etc.), por lo tanto, son calorías vacías.
Publicado por Miranda en - Para adelgazar, Bebidas, Dietas el 9 Noviembre, 2009
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