En lo personal creo que lasdietasrestrictivas no son buenas, prefierodietasvariadas y equilibradas, sin embargodietasrestrictivas como dietas sin carbohidratos parecen ser efectivas.

Al limitar la ingesta de carbohidratos, que son la principal materia prima para la producción de energía, el organismo tiene que recurrir a las grasas y proteínas, lo cual favorece la pérdida de peso.