Estudios científicos en los Estados Unidos indican que el entrenamiento con plataforma vibratoria puede ayudar a desarrollar la densidad ósea, así como reducir la frecuencia de caídas en pacientes con osteoporosis.

La osteoporosis es una enfermedad que “adelgaza” los huesos, lo que los hace más débiles y que por tanto, incrementa tu riesgo de fracturas. Es muy común entre las mujeres con menopausia.

El tratamiento común de laosteoporosisconsiste en que tomes medicamentos, lleves una dieta rica en calcio y mantengas un peso adecuado. Pero gracias a estas investigaciones se suma una opción más: el entrenamiento en plataforma vibratoria.

Las microvibraciones que produce en todo tu cuerpo este aparato, con un programa de 30 minutos 3 veces por semana, puede incrementar la densidad de tus huesos, la igual que lo hacen los ejercicios recomendados para la osteoporosis.

La ventaja de entrenar en plataforma es el tiempo, que es mucho menor que un tratamiento convencional. Y además, le devuelve a tu cuerpo la postura correcta y balance. Esto reduce el riesgo de caídas, y por lo tanto, de huesos rotos.

Pregúntale a tu médico si este novedoso tratamiento con plataforma es conveniente para tu caso.