La indigestión o dispepsia se produce generalmente a causa de una dieta desequilibrada, excesos de comidas o un pico de estrés mientras se está comiendo.

En una nota anterior les expliqué que debe de hacer cuando se sufre esta afección y hoy les detallaré las pautas alimentarias para tener en cuenta luego de que todo el proceso cesó para evitar que reaparezca.

En notas anteriores hemos visto las causas probables de indigestión y los síntomas que caracterizan a la afección.

En general las nauseas son frecuentes pero no siempre culminan en vómitos, aunque es natural que así suceda.

En notas anteriores les he comentado acerca de la indigestión, sus causas y los malestares que genera. ¿Pero bien, qué comer cuando se padece esta afección?.

En un principio es necesaria la consulta médica, luego hay que esperar a que toda la sintomatología cese para empezar a incorporar alimentos ya que naturalmente con un malestar semejante las ganas de comer no se presentan.

¿Dispepsia? ¿Vesícula biliar? Mejora tu calidad de vida con una dieta adecuada para estos malestares. Si te has sometido a una cirugía de la vesícula biliar (colecistectomía) esta dieta es ideal para ti.

En este último caso, inicia la ingesta de líquidos 24 horas después; a las 48n horas, si estás en condiciones, puedes comer media ración de dieta semilíquida; a las 72 horas puedes tener media ración de dieta blanda, y continuarla.