El potasio en la hipertensión es un tema recurrente ya que los medicamentos que sirven para controlar esta afección tienen efecto diurético.
Es importante que los hipertensos controlen la retención de líquidos ya que el corazón se sobre exige al tener que bombear más sangre.
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Publicado por Vitamina en - Minerales, Hipertensión, Nutrientes el 7 Enero, 2010
Tagalimentos potasio, dieta hipertensos, diurético, diureticos, Hipertensión, hipertensos, hipertensos diureticos, nutrición hipertensos, potasio, potasio dieta, potasio hipertensión, retención de líquidos Co3 Comentarios
Toda dieta para adelgazar te recomienda comer mucha fruta, sobre todo las frutas ligeras y jugosas. Por lo tanto, es natural que algunas personas asocien el consumo de fruta con el adelgazamiento. Pero… ¿es esto cierto?
Los expertos opinan que cenar solo fruta NO adelgaza. Esto se debe a que si no tienes grasa que perder el organismo no tratará de deshacerse de ella.
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Publicado por Miranda en - Frutas, - Para adelgazar, Alimentos, Dietas el 26 Junio, 2009
Tag- Fibra, - Frutas, Adelgazar, cenar fruta, comer frutas, diurético, frutas frescas, retención líquidos Co6 Comentarios
El vinagre de manzana es el remedio casero para bajar de peso más difundido y recomendado, de ahí que lo llamemos la pócima del adelgazamiento.
Las casas naturistas lo venden como pan caliente y mucha gente está interesada en la dieta del vinagre de manzana, ¿y por qué?
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La escarola pertenece a la familia de las Asteráceas, necesita climas fríos para crecer y es por esto que es en esta época del año cuando mejor se nos da para encontrarla en el mercado.
En España es muy popular, caracteriza su textura crocante y su sabor amargo, que no le agrada a la mayoría.
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Publicado por Mariana en - Hortalizas y legumbres, Alimentos el 2 Diciembre, 2008
Taganticancerigeno, astaraceas, cabellos, climas fríos, colageno, contenido, dientes, Dietas, diurético, escarola, españa, fibras, huesos, laxante, sistema inmunológico, transito instestinal, vista Co1 Comentario
El vinagre de manzana es un gran diurético, rico en potasio y ayuda a alcalinizar el pH, logrando un efecto depurativo y mineralizante que te hacen sentir más ligero(a) y saludable.
¿Por qué se recomienda para adelgazar?
- Combate el estreñimiento. Elimina las bacterias que producen los gases y putrefacciones en el intestino.
- Baja la barriga. Ayuda a las personas con digestión lenta a baja a deshinchar el abdomen.
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La acelga es una verdura de temporada fría, es justamente ahora, en Noviembre, cuando comienza su mejor producción.
De su estructura se aprovecha todo, tanto las hojas, como su tallo. Se la puede comer cruda o hervida, teniendo en cuenta lavarlas bien antes.
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Publicado por Mariana en - Verduras, Alimentos el 5 Noviembre, 2008
Tag- Vitaminas, acelga, acido fólico, calcio, diurético, dolor de estomago, hierro, laxante, magnesio, noviembre, otoño, potasio, temporada Co1 Comentario
Es ahora cuando los puerros se encuentran en buena producción, siendo las zonas del norte de España las principales productoras.
El 94% de su composición es agua, es un alimento bajo en calorías e hidratos de carbono, que además presenta buena cantidad de fibra.
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Publicado por Mariana en - Verduras, Alimentos el 4 Noviembre, 2008
Tag- Minerales, - Vitaminas, aparato digestivo, calcio, Calorías, diurético, españa, fósforo, funciones biliares, gestacion, hierro, potasio, problemas biliares, puerros, sodio, tránsito intestinal, tránsito lento Co2 Comentarios
El abedul crece principalmente en las montañas de España y de Europa, así como en Canadá. El abedul es un poderoso diurético, ayuda a eliminar los líquidos retenidos en el organismo especialmente en casos de insuficiencia renal o cardiaca.Las infusiones hechas con hojas de esta planta, a diferencia de los diuréticos químicos, no provocan la pérdida de grandes cantidades de sales minerales ni irritan los tejidos del riñón. También estas infusiones impiden la formación de cálculos y facilitan la eliminación de las arenillas de la orina.
El abedul posee un efecto diurético sobre las sustancias tóxicas que recargan la sangre, como el ácido úrico. Por esta razón, las tisanas preparadas con sus yemas y hojas resultan altamente beneficiosas en caso de gota o artritismo.
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Publicado por gabriella en - Naturales, Sentirse bien, Suplementos dietarios el 7 Abril, 2008
Tagabedul, antiséptico, celulitis, depurativo, diurético, infusion, preparación, propiedades, propiedades curativas, tisana CoNo hay comentarios
Contiene Vitamina A, la cual es muy importante para cuando se sufre de resequedad en la piel y en las mucosas, por lo que descongestiona las vías aéreas. Es rico en Vitamina E, la misma es una sustancia protectora y antioxidante, que actúa directamente previniendo enfermedades cardio-vasculares.
Además posee Betacaroteno, especialmente en la zona de la pulpa que es de un color anaranjado cuando esta bien maduro, los que le dan a la piel un tono muy particular, más sano aumentando la elasticidad en la misma.
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La manzana esta considerada como la fruta más completa, debido a sus múltiples aportes ya que entre sus características encontramos vitaminas y minerales. También actúa como adelgazante, diurética y su consumación diaria ayuda a prevenir distintas enfermedades.
Además de mejorar notablemente el estado de la piel debido a que mejora la hidratación general, actúa sobre el colesterol disminuyendo los niveles altos del mismo, también ayuda a bajar la presión sanguínea manteniendo limpias las paredes de las arterias.
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La diabetes es un desorden del metabolismo, el proceso que convierte el alimento que ingerimos en energía. La insulina es el factor más importante en este proceso. Durante la digestión se descomponen los alimentos para crear glucosa, la mayor fuente de combustible para el cuerpo. Esta glucosa pasa a la sangre, donde la insulina le permite entrar en las células.
(La insulina es una hormona segregada por el páncreas, una glándula grande que se encuentra detrás del estómago). Las personas que padecen diabetes, uno de dos componentes de este sistema falla: el páncreas no produce, o produce poca insulina (Diabetes tipo 1) o las células del cuerpo no responden a la insulina que se produce (Diabetes tipo 2)
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Publicado por gabrielam en Diabéticos, Recetas saludables el 5 Marzo, 2008
Tagbaño María, boniato, diabetes, diurético, laxante, pastel de manzana, tipo 1, tipo 2, vainilla Co1 Comentario
La cola de caballo constituye una de las especies más diuréticas dentro de todas las plantas con propiedades medicinales. Es decir que posee una gran capacidad para eliminar agua del cuerpo y se ha utilizado tradicionalmente para el tratamiento de enfermedades relacionadas con la retención de líquidos.
Así, muy recomendado para combatir enfermedades como la obesidad o hidropesía, el exceso de ácido úrico y enfermedades reumáticas como la artritis y la gota. La cola de caballo es también muy utilizada en los productos para bajar de peso.
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La retención de líquidos se produce por diversos trastornos que pueden presentarse a nivel hormonal, glandular, circulatorio, renal o incluso cardíaco. El desequilibrio se produce porque, precisamente, al fallar algunas de estas áreas, los riñones no reciben correctamente las señales para eliminar líquido mediante orina.
Así, lo retienen como una forma de preservar algo que escasea. La persona que sufre esta patología experimenta una hinchazón indolora en los pies, piernas, zonas abdominales, manos y cara. La inflamación se localiza en esos sectores porque son los que más fácilmente acumulan líquido.
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Para comer sin culpa, la ensalada Nizarda constituyen un delicioso plato si buscamos agregar a nuestra dieta platos bajos en contenidos calóricos y en colesterol. El tomate es un antiséptico por excelencia y consumido crudo reduce la inflamación del hígado.
Por otra parte el pepino es un laxante y un diurético, facilita la digestión y regula la presión arterial así como ayuda a disolver las piedras de los riñones y la vesícula. A continuación te damos un receta sencilla, para prepara este delicioso platos en cuestión de minutos. Cada porción tiene aproximadamente 250 calorías. La siguiente receta es para 4 personas.
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Publicado por gabrielam en Colesterol, Recetas saludables el 20 Febrero, 2008
Tag- Grasas, antiséptico, Calorías, Colesterol, diurético, laxante, pepino, presion arterial, tomate CoNo hay comentarios
Duraznos rellenos de queso blanco es un exquisito postre si buscamos agregar a nuestra dieta platos bajos en contenidos calóricos y en colesterol. El durazno o melocotón es un diurético, laxante, facilita la digestión y colabora con la limpieza de los riñones y de la vesícula biliar.
A continuación te damos un receta sencilla, para prepara este delicioso platos en cuestión de minutos. Cada porción tiene aproximadamente 180 calorías. La siguiente receta es para 4 personas.
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