Hace unos días hablamos sobre ciertos tés frutales y herbales que acompañando las comidas, puden ayudarnos a frenar el aumento de peso y perder los kilos de más. A continuación te damos más recetas sobre otras infusiones para que puedas elegir la que más te gusta.

Una excelente opción es la Tisana de Bardana. Esta es una infusión diurética y depurativa. Se pueden consumir hasta tres tazas diarias, antes de las comidas. Realiza una decocción de 20 gramos de las hojas y la raíz en un litro de agua, durante diez minutos.

Además de ser originario de Cerdeña y de ser sumamente conocido y popular por su uso como condimento en millar de deliciosos platillos, mucho no conocen la otra cara del perejil, la que te contaremos hoy.

Esta simple plantita está repleta de propiedades, veamos un poco cuales son las principales:

Conocida por su efecto sedante, la flor de tilo posee también propiedades diuréticas y aplicada externamente es útil para prevenir problemas de piel. El empleo de las flores y hojas del tilo con fines terapéuticos tiene su origen el en siglo XVIII, utilizando sus hojas y flores por su efecto calmante y antiespasmódico.

El uso de la acción sedante de la tila ha perdurado hasta hoy y esta planta se ha convertido en uno de los remedios más populares para tratar la ansiedad, el insomnio y el nerviosismo. Además se recomienda para prevenir enfermedades como arteriosclerosis, flebitis, anginas de pecho e infartos.

El sobrepeso es uno de los problemas más comunes en hombres y mujeres de todas las edades. Adoptando un estilo de vida sano, y acompañando las comidas con tés frutales y herbales, podemos frenar el aumento de peso y perder los kilos de más.

A continuación te contamos sobre algunas de las infusiones “reductoras” que existen. La Tisana de Fucus, esta planta actúa contra laobesidady la hipertensión. Se deben tomar 3 o 4 tazas diarias, calculando una cucharadita de la hierba por taza de agua hirviendo.