De lunes a viernes estás atornillado a tu silla con poco movimiento que te causa dolor y estrés en el cuerpo, y que favorece en poco la quema de calorías. A muchos les cuesta levantarse temprano en la mañana para ir al gimnasio antes de entrar al trabajo o hacerlo después, pocos tienen la fuerza de voluntad y el tiempo.

Los únicos días disponibles para hacer ejercicio son los del fin de semana. Con una buena organización de tiempo puedes balancear el pasar tiempo con tu familia y amigos, y cuidar de ti mismo. Lo recomendable es hacer entre media hora y una hora a diario, no obstante eso no significa que tengas que molerte de golpe el fin de semana para compensarla la inactividad de los días de semana.

La idea de hacer ejercicio el fin de semana además de quemar calorías es la de relajarte y divertirte. Así como aprender cosas nuevas y también compartir un buen momento con los tuyos. Además de las típicas actividades de fin de semana como la caminata, la carrera, la natación o montar bicicleta ojugarcon los niños, hay otras opciones interesantes que quizá nunca habías considerado para un fin de semana:

Actividades en montaña: senderismo, kayak, piragüismo, escalada en roca.

Actividades en equipo: fútbol, baloncesto, rugby, tenis, voleibol, balonmano, cicloturismo, hockey, kayak polo, etc.

Actividades en playa y/o deportes acuáticos: esquí acuático, surf, natación, voleibol de playa, frisbee.

Actividades culturales: turismo por ciudades. Caminar a paso lento quema casi 200 calorías.

Museos y galerías: los museos de arte son lugares tranquilos y confortables, con aire acondicionado (frío o caliente), espacios para caminar sin prisa y bastante estimulación visual.

Salir de compras: caminar en un almacén por media hora a velocidad moderada quema un promedio de 125 calorías. Y si además te das el trabajo de probarte ropa y levantar bolsas, puedes llegar a quemar más.

¿Y entonces qué dices? ¿Cuál de estas actividades te provoca hacer este fin de semana?

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Fin de semana soñado en Euskadi. Si tienes planes de descansar pero aún no has elegido destino, seguro esta promoción te hace cambiar de parecer; Euskadi te propone pasar un fin de semana de paseos y diversión, y además estarás ahorrando un 20% en alojamientos. ¿Increíble, no?

La promoción que estará vigente hasta el 27 de Junio inclusive, y te propone que elijas tu hospedaje entre todos los hoteles, hostales, pensiones, o alojamientos rurales que están adheridos a la promoción y tendrás un  descuento de un 20 % por todo el fin de semana (viernes, sábado y domingo).

En las ciudades de  Euskadi  encontrarás diferentes atractivos que convertirán tu fin semana en único, por ejmplo: en  Bilbao te sumergirás en una ciudad cosmopolita y moderna, con el Museo de Guggenheim entre sus atractivos mas importantes; en San Sebastián esta época es inmejorable para disfrutar de sus fabulosas playas, o en Vitoria encontrarás la catedral que sedujo al escritor Ken Follet y cuya restauración se puede apreciar en una innovadora visita guiada llamada “Abierto por Obras” que te descubre todos sus secretos

No se puede dejar de lado el atractivo de la gastronomía que encontrarás en Euskadi, donde los aromas y sabores inundan al viajero, ofreciéndoles la mejor cocina tradicional, las barras de pintxos o la más moderna gastronomía, todas ellas reconocidas internacionalmente. Una costa de más de 250 kilómetros seguramente te seducirán, al igual que las bodegas y viñedos de la Rioja Alavesa.

No puedes perder esta promoción, solo debes entrar y reservar tu alojamiento en la pagina web de Turismo de Euskadi, donde además encontraras un pdf para descargar con todos los listados de alojamientos que están sujetos a esta imperdible promoción.

Guitar Hero jugando a Super Tanque es una de las maneras más divertidas de ganar un increíble juego por la cara para tuXbox360 original y con los gastos de envió pagados.

Este magnífico Guitar Hero Greatest hitsXbox360 será para el mejor jugador en el juego Super Tanque, un juego de acción bastante entretenido y muy competitivo.

Guitar Hero es uno de los juegos más demandados, un gran juego para disfrutar de las noches con los amigos dándole ritmo a la tarde/noche y pasándolo genial con los amigos que mas aprecias.

Entra aquí parajugara Super Tanque.

Hay ciertas veladas que se tornan aburridas y uno no sabe que hacer, para estos momentos en que la fiesta decae te recomiendo que tengáis a mano el juego Besos.

Este juego de cartas está diseñado para que los jugadores reciban o den besos a medida que van sacando las cartas. Todo depende el azar de baraja, ya que nunca puedes preever a quién o en donde puedes besar i ser besado.

Juego Besos tiene un valor de 26, 60 euros y contiende 80 cartas parajugaren grupo o pareja.

Referido: Tienda de Sexología

Entre las máquinas para hacer ejercicio que encontramos en el mercado, creemos que las mejores son aquellas que ocupan poco espacio, optimizan nuestro tiempo y energía y, además, tienen buen diseño, como Pendulum.

Con esta maquina podrás hacer ejercicio, pero noen formafija, sino dando un paseo y recibiendo aire fresco mientras entrenas.

Lasplataformasque ves a los lados son una especie de pedales, pero que están fijos a la rueda, es decir que te evitas las cadenas y otros sistemas inseguros e inestables.

El ejercicio que brinda es una mezcla de escalador, con bicicleta y Step.

Funciona como una máquina elíptica con la cual trasladarse y hacer ejercicio de manera cómoda, gracias a la gran ergonomía de su diseño.

Diseñado por Regimantas Vegele

Si el  “avioncito” y otras peripecias dejaron de surtir efecto a la hora de alimentar a tu pequeño varón, quizás sea hora de reconsiderar y tratarlo como a un hombre (cito) y darleherramientasa su medida.

Déjalo explorar texturas, sabores y divertirse mientras se alimenta con este kit de utensilios que son cuchara, tenedor y cuchillo pero también máquinaria de construcción, como las reales, pero en miniatura.

Fabricados en PVC de alta calidad, son muy seguros, livianos y lavables en lavavajilla; además resultarán fáciles de agarrar y sostener, gracias a sus asas texturadas.

Constructive Eating Utensils Set cuesta 13,90 €

Referido: Femenino