Ciática, estira tu espalda. Baños, masajes y estiramientos son remedios eficaces para reducir el dolor. El ataque de ciática se caracteriza por un dolor fuerte, a veces desgarrador que se extiende por la parte posterior del  muslo y la rodilla, afectando incluso a la pierna y al pie.

El menor movimiento se hace tan penoso que el individuo se ve obligado a guardar cama, pese a que el dolor no se alivia con el reposo. Un acceso de ciática puede durar horas hasta varias semanas, y se agrava por las noches, con lo que el afectado sufre también de insomnio lo que agrava la situación.

Ardor de estómago por gastritis o úlcera. En un articulo anterior estuve revisando el acidez de estómago por parásitos; pues bien, otras de las causas por la que sucede este problema es por padecer estas enfermedades.

Las enfermedades ulceropépticas son las que se incluyen la gastritis, que resulta de la inflamación de la mucosas estomacal, y la duodenitis o úlcera, que proviene de una alteración en la mucosa, de una pérdida en al mucosa.

Acidez estomacal por parásitos. Uno de los motivos más comunes de la acidez o el ardor estomacal es la presencia de agentes externos  en el aparato digestivo.

Los parásitos suelen alojarse en la primera parte de intestino delgado, produciendo un trastorno en todo el proceso que hace la digestión de las comidas.

Consejos para los cólicos renales (incluye receta). El cólico renal es  el dolor causado por el paso de un cálculo a través de las vías urinarias; puede durar entre 15 minutos hasta 5 días.

El dolor se siente en la zona lumbar y abdominal;  intenso, localizado en una parte del abdomen y se puede acompañar por nauseas, vómitos, sudoración, y distensión abdominal.

Ejercicios recomendados para la espalda. El dolor de espalda cada vez es más frecuentes, estrés, malas posturas, levantar mucho peso, cansancio, y muchos factores más afectan la espalda y la columna vertebral, y este tipo de dolor es insoportable.

También se entra en un círculo de dolor, analgésicos, que nunca termina bien, pues estar tomando todos los días analgésicos no es recomendable, y además afecta nuestro estómago. Bien, es hora de hacer ejercicio para fortalecer los músculos de la  espalda y seguramente el dolor cesará en breve.

Si no has hechodeportehace mucho tiempo y piensas retomar tudeportefavorito, ten cuidado porque podría sufrir agujetas, unos dolores que se sienten como si te pincharan las piernas.

Un remedio muy popular contra las agujetas es beber agua con azúcar, pero en realidad no funciona. En el preciso momento en que sientes dolor debes tratar de relajar la tensión de la zona bajando la intensidad del ejercicio y con masajes.

El flato es un dolor intenso que se produce entre el diafragma, el pecho y el abdomen, por lo general cuando corremos.

No se saben las causas del flato, pero sí se conocen varias maneras de prevenirlo, tales como: