Hoy les propongo realizar una deliciosa copa helada de durazno, ideal para agasajar invitados o para disfrutar en familia.

Los ingredientes que les paso a detallar son para dos porciones de helado, por lo cual deberán adecuar proporcionalmente las cantidades de los mismos según el número de comensales. También les presento dos variantes de esta receta para que puedan optar por la que más les agrade.

La dieta del durazno o melocotón es una de las más ricas que puedes seguir porque la fruta de por sí es deliciosa y, es además adaptable a todo tipo recetas saladas como ensaladas mixtas y postres.

Esta dieta es depurativa y puede hacerte perder hasta 3 kilos en 2 semanas. Eso sí, siempre antes de iniciar cualquier dieta ésta debe ser aprobada por tu especialista. Aquí, unos consejos para tener éxito con este régimen:

El durazno o melocotón es bajo en calorías, y su piel delicada es rica en vitaminas A y C. Es delicioso y mejor comerlo fresco, en zumo o jugo, ya que en conserva tiene más calorías y pierde sus propiedades nutritivas.

Al elegir duraznos procura que estén maduros, que tengan un color pronunciado y parejo, sin manchas marrones, y que su piel sea fina y huela bien.

Duraznos rellenos de queso blanco es un exquisito postre si buscamos agregar a nuestra dieta platos bajos en contenidos calóricos y en colesterol. El durazno o melocotón es un diurético, laxante, facilita la digestión y colabora con la limpieza de los riñones y de la vesícula biliar.

A continuación te damos un receta sencilla, para prepara este delicioso platos en cuestión de minutos. Cada porción tiene aproximadamente 180 calorías. La siguiente receta es para 4 personas.

Algunos de los alimentos que mencionaremos a continuación tienen la propiedad de disolver grasas y producir una depuración integral del organismo. Cada una de estas propuestas se centra en el empleo de una fruta como “materia primaria” del té.

En el caso del té de pomelo, esta es una fruta que favorece la disolución de las grasas, estimula un correcto funcionamiento intestinal y ayuda a eliminar toxinas. Para preparar el té, debes lavar el pomelo, cortarlo en cuatro trozos (con la cáscara) y hervir en un litro de agua, durante un minuto.