Acua-jogging, ejercicios en el agua para tonificar el cuerpo en vacaciones. El acua-jogging son ejercicios para realizar en el agua. Esta especialmente recomendado para personas que se están recuperando de lesiones, de esta manera  trata y previene lesiones.

Tambien el acua-jogging es ideal para realizar en vacaciones, así no abandonamos el ejercicio durante estos meses calurosos, y podemos enseñar a toda la familia a realizarlos. Es una manera divertida de realizar ejercicio ¡sin sudar!

En Estados Unidos hace tiempo es un boom y se le conoce como Poolates (pool es piscina en inglés), en Europa es poco conocido y se le llama Aquapilates o simplemente, Pilates bajo el agua.

Poolates combina los beneficios de la práctica del Pilates con los de hacer ejercicios bajo el agua. Si bien es lo máximo para el verano, en otoño e invierno también se puede practicar en piscinas temperadas.