Los beneficios de ir caminando al cole. Un simple paseo por la mañana a la escuela podría reducir la reactividad al estrés en los niños durante el día escolar, esto además reduce la posibilidad de que tengan problemas cardiovasculares.

Los problemas cardiacos se comienzan a acumular desde la niñez, lo mismo que el estrés, el colesterol y muchas otras enfermedades, según estudios realizados, varios de los niños que caminaban a la escuela, tenían un nivelado ritmo cardíaco que los niños que eran llevados en vehículos.

La mayoría de niños diabéticos padecen de diabetes tipo 1, un desorden del sistema inmunológico que destruye las células del páncreas que producen insulina.

El exceso de peso por lo general no se ha considerado un factor de riesgo para pacientes condiabetestipo 1, sin embargo recientes investigaciones sugieren que laobesidadpuede originarla más rápido. Además, quienes tienen este tipo dediabetesy llevan una vida sedentaria pueden volverse resistentes a la insulina y empeorar su condición.

La mejor manera de inculcarle a tus hijos el amor aldeportey al ejercicio es a través del ejemplo, por ello la alternativa de realizar un actividad deportiva en familia, es algo que debes tomar en cuenta sobre todo si en casa existen problemas de sobrepeso,diabetesu obesidad.

Una de las actividades que se adaptan perfecto al entorno familiar son los aeróbicos. Con un vídeo, música y ropa deportiva puedes pasar un buen momento en familia y motivar a tu hijo a ejercitarse. Sin embargo, es preferible que para iniciarlo en los aeróbicos reciba la asesoría de un entrenador físico especializado en niños.