Los músculos también necesitan ejercitarse como los del resto de tu cuerpo. Con los ejercicios para la vagina ésta logra mantener su elasticidad y firmeza, gracias los cual se mantiene el buen funcionamiento de los órganos genitales y tú puedes disfrutar de unorgasmomás intenso.

Lo ideal es hacer ejercicios para la vagina todos los días, en la mañana y en la noche. Al principio te será difícil porque no estás acostumbrada, pero no te desanimes porque en las primeras semanas podrás notar un significativa cambios en tus relaciones sexuales.

En esta etapa de tu embarazo, si se desarrolla sin ningún problema según tu ginecólogo, puedes aún seguir haciendo gimnasia preparatoria para el parto de manera moderada.

Los ejercicios más beneficiosos para el tercer trimestre son los de relajación del diafragma pélvico, el cual se estirará cuando el feto pase por el canal de parto.