Estos ejercicios: zancadas con mancuernas te servirán para definir y tonificar piernas, a la vez que realizas ejercicio aeróbico que te permita quemar grasa.

Recuerda que una rutina completa de ejercicios debe contemplar ejercicios de musculación para tonificar y ejercicios aeróbicos que te permitan quemar grasa y perder peso.