Cuando hace calor es natural que sudes, pero si sudas en exceso y aún en temporada de frío, es recomendable que elimines los alimentos que aportan muchas toxinas tales como la carne y sus derivados, los quesos curados, la leche de vaca, la col, el ajo, la cebolla, el exceso de condimentos, el alcohol, el tabaco y  el café.

Por el contrario, es bueno que aumentes tu consumo de vegetales de hojas verdes, germinados,  frutas (papaya, manzana y piña),  levadura de cerveza, semillas de calabaza,cerealesintegrales y frutos secos.

Después de los excesos en la comida y la bebida lo que mejor le cae a tu organismo es una dieta purificadora. Esta tipo de dieta sirve para eliminar las toxinas acumuladas, pero provee suficientes proteínas para que tu cuerpo tenga energía necesario y no pierda masa corporal.

Durante la dieta purificadora consume solo agua mineral o agua filtrada  con jugos de frutas o verduras orgánicas, sopas de verduras, verduras cocidas al vapor, legumbres cocidas, arroz integral, avena, yogures probióticos, pecado y pollo.

Aunque tengas un peso saludable con el cual te sientas bien, hacer una dieta desintoxicante le cae bien a cualquiera.

El exceso de comida y bebida,  ya sea después de una celebración o por llevar una dieta poco saludable hace que se recargue los sistemas digestivo, urinario y excretor por lo que una depuración no viene a mal. Lo notarás tras la sensación de tener el cuerpo más limpio y ligero, y la piel también.

La sopa quemagrasa y el jugo quemagrasa están demodapara adelgazar, pero no debemos engañarnos a la hora de pensar que tan sólo bebiendo estos brebajes lograremos bajar de peso.

Por ejemplo el jugo quemagrasa al ser un batido de frutas tan sólo nos permite la posibilidad de depurar el cuerpo, es decir, eliminar las toxinas, estimular al organismo para ir más al baño y mejorar los casos de retención de líquido.

Su mote de quemagrasa es tanto porque quema las grasas adipositadas en sí, sino porque ayuda a vehiculizar las toxinas por la depuración, permitiendo que las grasas estén más blandas a la hora de quemarlas. Sí o sí debes hacer una dieta baja en calorías y ejercicio diario para adelgazar, no existen fórmulas grasas.

Entonces podemos afirmar que el jugo quemagrasa ayuda a limpiar el cuerpo y es un buen aliado para la dieta, porque aporta fibra y vitaminas de las frutas, además de ser saciante. Recuerda que si aún no tienes la receta del jugo quemagrasa, puedes verla aquí.

Esta dieta te propone realizar un ayuno parcial, es decir, comer un determinado tipo de alimentos durante un periodo de tiempo corto, a diferencia del ayuno total en el que no se come nada.

A pesar de permitir comer algo, la dieta del ayuno parcial sí ayuda a limpiar el organismo y le proporciona vitaminas y minerales necesarios.

Tu estómago necesita un buen descanso. Este órgano trabaja todos los días sin parar y encima tiene que aguantar el abuso que a veces a haces de él.

El ayuno es el mejor favor que le puedes hacer.

La Ayunoterapia consiste en no comer nada sólido y no superar las 300 calorías diarias durante una a cuatro semanas. También deben eliminarse el tabaco, el alcohol y otras sustancias que contaminan el cuerpo.