Aunque su talento en la actuación y la música sea discutible, lo que es irreprochable en Jennifer López es el buen cuerpo que se maneja, incluso ahora que es madre de mellizos y con cuarenta años encima.

Su famoso trasero es un don de la naturaleza, y a quien Dios se lo dio, que San Pedro se lo bendiga; pero esos glúteos no serán los mismos si no fuera por una ardua rutina de ejercicios.

La López, más que dieta, es puro gym. Ella no es ociosa en lo absoluto, es una mujer determinada y dispuesta a hacer sacrificios para lograr sus metas, sino mira estasfotosde su increíble  y veloz transformación de embarazada con sobrepeso a mamá fitness.

En cuanto a su dieta, no es nada extraordinaria, come de todo pero con moderación, permitiéndose unos gustos ocasionales. Su dieta es rica en proteínas y vegetales, y no consume alcohol.  Si necesita bajar de peso, recorta los hidratos de carbono.

En los ejercicios Jennifer López las deja atrás a todas. Para bajar el sobrepesopostpartose levanta a las 4 de la mañana para comenzar sus ejercicios. Ella “soportaba” una rutina de 3 horas de Pilates, ejercicios de cardio y pesas todos los días.

Su dieta durante este periodo era de solo 1400 calorías y cero carbohidratos. Resultado: 4 kilos menos por semana (perdió 40 kilos). Seis meses después de tener a sus mellizos, Jennifer López se preparó para correr una triatlón con fines benéficos.