Se denomina diabetes gestacional a ladiabetesque afecta a mujeres embarazadas que nunca antes habían sufrido la enfermedad, pero que presentan un alto nivel de glucosa durante la gestación de su hijo.

Las causas de su aparición aún se desconocen pero los especialistas sospechan que se debe a un aumento de la producción de hormonas de la placenta durante el periodo de desarrollo del feto.

En esta etapa el apetito del niño tiende a disminuir porque su crecimiento no es tan acelerado como lo fue meses atrás, pero esto es algo pasajero por lo que no es conveniente compensar la falta de comida con golosinas.

Hay una regla que no falla: a más caprichos concedidos menos apetito tendrá a la hora de comer, es importante que los padres recuerden esto ya que pueden caer en una sobrealimentación muy poco saludable para el bebé.

¿Ganaste muchos kilos después de tu embarazo? Eso es normal en muchas mujeres, igual le pasó a la actriz Brooke Shields, protagonista de la película La laguna Azul, y todo un ícono de la belleza en los 80’s.

Sin embargo, ella logró la hazaña de bajar 15 kilos en tan solo 1 mes después de su embarazo. ¿Y cómo lo hizo? Pues gracias al plan dietético de los 4 días diseñado por su nutricionista, el cual te presento a continuación:

Sabemos que la dieta durante el embarazo es una de las más especiales y cuidadosas a fin de asegurar unpartoexitoso y la salud del futuro bebé. No obstante, con anterioridad puedes asegurar tus planes reproductivos llevando una dieta saludable durante tu ciclo reproductivo.

Incluso, si bien deseas tener hijos o no, toda mujer debe seguir una dieta que sea completa, suficiente, adecuada, equilibrada, variada e higiénica.

Alimentar al bebé con leche materna es muy importante porque este natural alimento contiene todos los nutrientes que el niño necesita para mantenerse saludable. Durante el primer añito de vida ellos crecen muy rápidamente por lo que una buena alimentación es fundamental para su correcto desarrollo.

Sólo cuando no es posible amamantarlo se debe recurrir a las leches maternizadas que están formuladas siguiendo el patrón de la leche materna, pero recuerda que tu leche es el mejor alimento que puede recibir el recién nacido.

Ya hablamos en Nutrición de los consejos para la dieta de las embarazadas, pues hoy iremos más adentro del tema para hablar del aumento de peso durante la gestación, el punto que define si la alimentación fue la correcta o no para el bebé y la madre.

A nivel nutricional se recomienda que el aumento de peso de la madre no sobrepase entre los 9, 5 a 11, 5 kilos en los nueve meses, mantenerse en este margen de peso nos estaría diciendo que la mamá no abusó de su condición de dos y se alimentó de forma moderada, aunque no siempre quiere decir equilibrada.

La población con sobrepeso yobesidadsigue creciendo, algo que no es bueno ni para los que la sufren ni para sus hijos. El primer estudio que relaciona el sobrepeso y la concepción dice que el 43% de las madres subidas de kilos tienen problemas para encargar un niño.

Por cada punto que aumenta el índice de masa corporal de la mujer, más aumentan las posibilidades de concebir un niño de forma natural, lo que traducido es, que una mujer con un índice de masa corporal de 35 (con 1, 60 m de altura y 90 kilos de peso) tiene 26% menos de probabilidades de quedar embarazada.