Ayer hablamos de la importancia de las frutas tropicales, las que por desconocimiento solemos dejar fuera de nuestra dieta, pero que debemos ir incorporando de a poco para conseguir sus beneficios.

Ya conocimos el coco y el mango, hoy es el turno de:

A veces el metabolismo necesita una ayudita extra para activarse y funcionar como el reloj que es, pero que se ve afectado por los vaivenes de la vida diaria y las enfermedades resultantes de estos mismos.

Lostrucosque te propongo son sencillos, solo requieren que revises tu rutina diaria y hagas los ajustes necesarios para que tu metabolismo se despierte en las mañanas y corra el resto del día:

Voluprox es el suplemento ideal para todos aquellos deportistas que necesiten mantener durante horas los niveles de energía y glucosa en sangre. También interviene y facilita la recuperación de las reservas de glucógeno y de los tejidos musculares.

Este complemento es una excelente mezcla de hidratos de carbono de lenta absorción y concentrado de proteínas de suero de alta calidad. Este alto contenido en proteínas (aproximadamente 60%) hace que sea de los mejores suplementos existentes en el mercado para acelerar la formación de tejido muscular.

Todo deportista necesita un régimen de alimentación especial, y con mayor razón si practica undeportede gran demanda de energía como la natación, la maratón, el tenis u otros en los que la actividad física es ardua y continua.

La propuesta de plan alimenticio que te vamos a presentar está pensada para deportistas entre los 55 y 75 kilos de peso. Pero antes, hay tres reglas básicas que debes tener presente:

También se lo conoce como el “café de los antiguos” o “ yogui chaya”, el cual actúa como un estimulante general y mejora la memoria. Esta infusión, es una mezcla de varias hierbas o especies. Es diferente según en cada estación y su utilización varía según el clima, el lugar y los desequilibrios de la persona.

Cada persona necesita un soporte energético importante para sentirse bien todos los días. En este sentido, el Té Yogui es una bebida que actúa como estimulante general y es un buen sustituto del café o del té negro. Por otra parte, ayuda al practicante de Yoga a mantenerse sano y equilibrado, mental y corporalmente.

El fútbol es undeportefuerte, tan solo en 30 minutos de juego se quema un aproximado de 260 calorías, por ello la dieta de un futbolista no va a ser la misma que para alguien que practica undeportemenos intenso como el golf, o para una persona que no practica ningún deporte.

El cuerpo de un futbolista demanda más energía porque consume más, pero eso sí, también depende del nivel de juego. No es lo mismojugara nivel profesional, quejugarcomo aficionado(a) los fines de semana.

En otra entrada te recomendamos algunos alimentos que te proponen una mejor calidad de vida, con más fuerza, energía y vitalidad, hoy te entregamos la segunda parte, para que sigas nutriéndote de la mejor manera posible.

No pierdas detalle y comienza a incorporarlos a tu dieta: