El uso de la plataforma vibratoria en el deporte y el fitness puede no resultar muy atractivo al principio porque uno ve una máquina estática que vibra previa programación. Parece más una máquina despaque de un recio gimnasio porque es fácil de usar.

No obstante, el entrenamiento en plataforma vibratoria puede servir también a nivel deportivo. Entre los beneficios que aporta al deportista están:

La plataforma vibratoria Power Plate es un aparato de ejercicios formidable, vaya que dan ganas de tener uno en casa. Pero… ¿sabes exactamente lo que puede hacer por ti?

Esta máquina transmite vibraciones a tu cuerpo que producen una rápida contracción y distensión de los músculos a una velocidad superior a la de un entrenamiento común. Los beneficios son los mismos, pero se obtienen en menos tiempo y sin esfuerzo físico.