Fitness se puede traducir como “mejoramiento de la figura corporal” o “aptitud”. El fitness comodeportees una disciplina física que tonifica la musculatura de manera controlada, sin deformar ni masculinizar la figura, en el caso de las mujeres.

Nació en Estados Unidos como respuesta a los extremos del culturismo, anteponiendo la salud y la esbeltez del cuerpo como sus máximos objetivos.