Desde Ocio Networks te acercamos una nueva encuesta para hablar en esta oportunidad sobre las ventajas y trabas a la hora de montar una empresa en España. Participando de esta encuesta estarás concursando por un iPad que se sorteará el 30 de noviembre del 2010.

Completar esta encuesta no te llevará más de cinco minutos, no dejes de participar:

Si eres de los que no puede vivir sin estar conectado esta es tu encuesta. Desde Ocio Networks inauguramos este nuevo espacio en el que queremos saber en qué punto se encuentra España ante tanta demanda de información en todo momento y en todos lados.

Completar esta encuesta no te llevará más de cinco minutos y completándola podrás participar en un sorteo de un iPad. ¿Te la vas a perder?:

El nombre del descanso ahora es viscoelástico, un tipo de fabricación de colchones y almohadas que garantiza un descanso a la medida de la necesidad del dormilón!

Una de las tiendas que ofrece estos productos en España es Maxcolchon.com, una tienda de colchones en Valencia, que gracias a Internet, la tenemos a disposición en todo el país. Maxcolchon.com ofrece una amplia de colchones y almohadas viscoelásticas, con precios accesibles para todos los bolsillos.

Los colchones y almohadas viscoelásticas están fabricadas con materiales ecológicos, que respetan el medio ambiente como la soja, además de diseñados de acuerdo a los principios ergonómicos para un descanso reparador. La postura es lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de descansar y los colchones y almohadas viscoelásticas nos garantizan adaptabilidad y comodidad gracias a sus avanzados materiales.

Muchos de los colchones y almohadas viscoelásticas están diseñadas con el sistema last foam, que garantiza adaptabilidad al cuerpo y sensación de suavidad en el reposo. Si sufres de dolores cervicales o tu colchón ya no te da buen descanso, visita la web de Maxcolchon.com donde seguramente encontrarás un producto para tu necesidad.

Mezcla capoeira, fútbol, vóleibol y gimnasia, y el resultado es Bossaboll, un nuevodeportede playa que ya algunasfamosascomo Eva Longoria y Halle Berry lo están practicando.

Undeportede bandera, pues nació en España, el Bossaboll es más que undeportenovedoso y divertido, es una excelente manera de quemar grasas y ejercitar todo el cuerpo.

Estedeportelo inventó un belga residente en Marbella, a quien se le ocurrió combinar lo mejor de Brasil: la capoeira y la samba, con tres de las disciplinas más divertidas y dinámicas.

El Bossaboll es principalmente un deporte de playa, pero también puede practicarse en interiores, ya que lo que se necesita son unas camas elásticas y colchones inflables, y una consola de música. Los árbitros del juego cumplen además la función de animar como DJ’s el encuentro pinchando discos de samba.

Este es undeporteen el que tienes que estar en continuo movimiento, pues combina los movimientos de cada una de las disciplinas que lo conforman. Requiere una buena coordinación y sobre todo, acostumbrarse a las caídas y los golpes, pues los jugadores se la pasan más en el aire que de pie.

Una escapada a Jerez de a Frontera es un viaje al centro de una de las tradiciones más bellas de España: el flamenco. Jerez es una de la cunas del flamenco, en donde todavía se conserva intacto el duende flamenco, ese espíritu y encanto del que escribió Federico García Lorca.

Como cuna del flamenco, Jerez ofrece a los viajeros las Rutas del Flamenco, en las cuales puedes conocer la imaginería de este estilo musical y de danza que ha hecho tan famosa a España.

En esta Rutas del Flamenco el viajero podrá respirar el aroma jondo de la flamenquería y conocer un poco más de la historia que oculta Jerez. Las Rutas del Flamencos invitan a un recorrido en persona por el paisaje que vio nacer a los cantaores y bailaores, los monumentos, las peñas flamencas y calles flamencas. En algunos puntos del itinerario de las rutas también se podrá degustar los mejores vinos de la tierra, que son sello de la ciudad.

Así que no pienses más, si estáis buscando un viaje de fin de semana divertido, las Rutas del Flamenco de Jerez son tu destino final. Recuerda reservar tu lugar en el paseo y aprovecha los vuelos baratos a Jerez.

Si piensas vacacionar en Palma de Mallorca, te aconsejo que junto a tu reserva de vuelos baratos a Palma de Mallorca ya hagas la reserva en el restaurante Porto Pí, un sitio de referencia en la ciudad mallorquina.

Restaurante Porto Pí es un referente de la cocina mallorquina, ubicado en las calles Joan Miró y Garita, actualmente está sufriendo cambios en su carta y cocina, por lo cual la novedad en la visita será doble.

En el nuevo Porto Pí se destaca la cocina fusión con platos ultra livianos como ensalada de sushi, rodaballo a la acederas o lubina en salsa de vino tinto y anchoas, además del menú degustación. Para los más golosos también hay solomillo de pato con salsa de lima y curry, crema de almendra con helado y vainilla en papillote.

Para la reserva, puedes llamar al 971 400 087, espero que tengáis suerte y la paséis de maravilla!

¿Todavía estás pensando a dónde viajar en estas vacaciones? Pues te recomiendo que te decidas por las ofertas de vuelos baratos a Tenerife. ¿La razón? Además de que ahorrarás dinero, Tenerife es una de las islas españolas más grandes con más 140 playas para disfrutar del sol y el mar!

Además, 8 de estas playas han sido declaradas el año pasado playas de bandera azul, es decir, un símbolo de cumplimiento de exigentes medidas sanitarias que incluyen sanitarios adecuados y sin vertidos, servicio de salvamento, socorrismo y primeros auxilios en la playa o en el puerto que cuente con la bandera.

Entre el centenar de playas deTenerifese encuentran las playas nudistas de Playa de los Patos (La Orotava), Playa de Diego Hernández (Adeje), Playa de Montaña Amarilla (San Miguel), Playa de Montaña Pelada (Granadilla), Playa de Montaña Roja (junto a la Tejita, Granadilla), Playa de Las Gaviotas (Santa Cruz), en donde podrás disfrutar al máximo de una experiencia de libertad y relax.

Sinceramente este ha sido un año de trabajo duro, para todos en general y creo que la mejor es disfrutar a pleno de las merecidas vacaciones de verano, de forma económica, divertida y placentera.Tenerifetiene todos esos atributos y en sus playas nudistas podrás lucir la figura que tanto esfuerzo te costó durante la operación bikini, bikiniless, en este caso!

Alli de Glaxo, tal como muchos la llaman la viagra de la obesidad, es la nueva píldora paraadelgazarque será comercializada sin receta en España para abril de este año. Se trata de un principio activo del fármaco orlistat, actualmente se comercializa bajo el nombre de Xenical pero posee el doble de dosis por cápsula y solo puede adquirirse con receta médica.

La forma de actuar de “Allí” es la misma que del Xenical, se la debe tomar antes de comer para que pueda bloquear a las enzimas estomacales encargadas de digerir la grasa consiguiendo desechar el 25% sin que el cuerpo las asimile.

Según afirma el laboratorio, la ingesta del medicamento junto con una dieta hipocalórica hace que la reducción del peso corporal sea mucho más rápida y efectiva, aumenta en un 50% la pérdida de peso.

Pero no se ilusionen  que este medicamento no está indicado para cualquiera, como todo producto sintético se debe de tener ciertas consideraciones, está pensado para aquellas personas mayores de 18 años con un IMC superior a 28, osea con obesidad.  Por otro lado a no confundir su utilidad, resulta rentable para quienes comen alimentos ricos en grasas, no para quienes se alimentan con comidas magras.

Otro tema a destacar son los efectos colaterales, genera una urgencia fecal incontrolable, causa escapes accidentales de materia fecalen formade diarrea cuando se ingieren más de 15 gramos de grasa.

Por lo que de cierta forma se puede decir que la ingesta del producto obliga a sus consumidores a seguir sí o sí una dieta magra si no quieren pasar por una situación bochornosa. La propia empresa que fabrica Alli aconseja a sus consumidores que cuando estén tomando el medicamento vistan ropas oscuras y lleven siempre una muda al trabajo porque es más que probable que sufran una “pérdida”.

Otros de los efectos que causa el fármaco son malestares intestinales, flatulencia e hipoglucemia, cabe destacar que Alli elimina los triglicéridos del cuerpo y con esto también desecha las vitaminas A, D y E por ello muchas veces es imprescindible la ingesta continua de suplementos vitamínicos.

Referido:20Minutos

La dieta Mediterránea y la dieta Atlántica son dos de las grandes herencias culinarias de Europa y actualmente están siendo revalorizadas por sus cualidades nutritivas y sus beneficios para la salud.

No obstante, la primera es mucho más popular que la segunda gracias a los numerosos trabajos de investigación que se hacen sobre ella desde la Segunda Guerra Mundial y la buena difusión que se hace, por lo menos en España y Portugal, de ella.

Por el contrario, los estudios sobre la dieta Atlántica con más recientes y existe poca difusión de ella.

Veamos aquí algunas similitudes y diferencias entre ambas dietas:

Dieta Atlántica

• Pescado y marisco por excelencia.
• Carne de cerco y vacuno.
• Guisos y potajes.
• Hortalizas.
• Cocción y plancha.
• Comer despacio y tiempo de reposo en la mesa.

Dieta Mediterránea

• Aceite por excelencia.
• Carne y pasta.
• Legumbres.
• Fruta.
• Asado y a la plancha.
• Los horarios y el clima.

Referido: Planeta Galego

La escarola pertenece a la familia de las Asteráceas, necesita climas fríos para crecer y es por esto que es en esta época del año cuando mejor se nos da para encontrarla en el mercado.

En España es muy popular, caracteriza su textura crocante y su sabor amargo, que no le agrada a la mayoría.

El 94% de su composición es agua, tiene un bajo aporte en calorías, fibra e hidratos de carbono, lo que la convierten es un ingrediente soñado para los regímenes y lasdietaspara bajar de peso.

Encontramos en la escalora minerales como el Calcio, el Potasio, Fosforo, Hierro y Sodio. También presenta buenas cantidades de Vitaminas A, C, B1, B2 y otros componentes como folatos, ácido ascórbico, beta-carotenos, riboflavina, tianina, niacina e intibina entre otros.

De su consumo derivan varias ventajas para el consumidor, ya que es bueno para el aparato digestivo, las funciones biliares, el páncreas, el transito intestinal, el sistema inmunológico, el fortalecimiento del cabello, dientes, huesos, colágeno y vista.

También es anti cancerígena, diurética y laxante, además de anti anémica y recomendable para mujeres en estado de gestación, personas con problemas cardiovasculares o con tendencia a las infecciones.

Es ahora cuando los puerros se encuentran en buena producción, siendo las zonas del norte de España las principales productoras.

El 94% de su composición es agua, es un alimento bajo en calorías e hidratos de carbono, que además presenta buena cantidad de fibra.

Presenta Vitaminas A, C, B6, en cuanto a minerales destacan el Calcio, Fosforo, Potasio, Hierro y Sodio.

Se recomienda su consumo para mejorar funciones biliares, tránsito intestinal, aparato digestivo, y subida de defensas. Además es bueno durante la gestación, actúa como diurético y laxante y disminuye elcolesterolen sangre entre muchas otras propiedades.

Referido: euroresidentes

España es uno de los principales productores del Calabacín, sobre todo en esta época de otoño-invierno donde su producción es mayor y de mejor calidad. Además de ser delicioso e ingrediente de una gran variedad de platillos, el calabacín está lleno de propiedades beneficiosas que se le adjudican a su composición nutricional.

En contenido mineral encontramos Potasio, magnesio, sodio, yodo, hierro, Calcio y Fósforo, así también destacamos su alto contenido en agua, proteínas e hidratos de carbono, mientras que presenta un bajo porcentaje de grasas.

En cuanto a vitaminas, destacan la B1, B2, B6, la vitamina C y también folatos y ácido fólico. Todo esto lo convierten en un gran aliado para el sistema inmunológico, además es estimulante en la formación del colágeno de la piel, la producción de glóbulos rojos, el fortalecimiento dental, la mejora en la musculatura y el sistema nervioso, mientras que es al mismo tiempo un excelente laxante natural.

Referido: euroresidentes

Los alimentos ecológicos están enfrentados en popularidad con los transgénicos desde hace tiempo, la gente opta más por los primeros ya que se considera que son más sanos y que en su producción no se usan agregados respetando así el medio ambiente, mientras que los segundos son considerados poco beneficiosos.

Esta primer diferenciación es posible gracias al conocimiento popular, pero inclusive esta comparación ha llevado al estudio de profesionales en la materia, dando resultados cruzados y contradictorios ya que algunos afirman que nutricionalmente no presentan diferencias, mientras que otros consideran que los ecológicos ofrecen más vitamina C, aunque varios piensen que por el contrario, aportan menos.

Para diferenciarlos de manera simple, los ecológicos como es sabido, crecen de manera natural, mientras que los transgénicos se producen mediante una manipulación genética. Actualmente se pretende que los alimentos ecológicos desplacen completamente a los transgénicos, inclusive se pretende incorporar un etiquetado obligatorio que verifique la procedencia “contiene OMG” para unos, mientras que los otros llevarán un “logo ecológico”.

El rechazo a los alimentos transgénicos (de origen vegetal o animal) representaría una gran pérdida para el sector agrícola y ganadero europeo, pero si bien el asunto resulta en un “tire y afloje” entre ambos bandos, lo cierto es que los consumidores tienen derecho a elegir entre “alimentos ecológicos de crecimiento natural” y “organismos manipulados genéticamente”, ¿qué suena mejor?.

Referido: madrimasd

Operaciónbikinies el libro lanzado por la nadadoraespañolaGemma Mengual, en el cual nos presenta una serie de consejos y planes de entrenamiento para lograr el equilibrio interno y una figura esbelta y saludable.

Como adelanto, aquí algunos consejos que la nadadora quiere compartir con las chicas no deportistas que quieren luciren formay femeninas a la vez:

• Diviértete mientras hagas deportes. Empieza haciendo 15 minutos diarios.

• No hagas dieta. Así como lo ves, Gemma recomienda que con tener buenos hábitos de vida se puede mantener el peso adecuado.

• Ejercítate con ligas, mancuernas y pelotas, alza cuales te permiten lograr tono muscular en piernas, brazos, vientre, pecho, espalda yglúteospero sin volverlos musculosos.

• No te rindas. Deja que eldeportete infunda una sensación de bienestar que mantendrá viva tu motivación para seguir cuidándote.

• El ejercicio te ayuda a aliviar el estrés, y de este modo dormir mejor y   acelerara el proceso de regeneración física y mental.

• Las claves para llevar una vida saludable para Gemma son: dormir 8 horas diarias, no fumar, no beber y seguir una dieta mediterránea, aunque ella  admite que su favorita es la comida japonesa.

Coincido con Gemma, divertirse, no seguir una dieta estricta y hacerdeporteson las mejores formas de alcanzar un cuerpo bello, un organismo saludable y sobre todo vivir sin restricciones, tensiones y presiones que un régimen estricto pueden agravar.

¿Y tú que dices? ¿Te animas a seguir sus consejos?

Sinceramente algún tendría que comenzar una serie de entradas sobre los alimentos transgénicos a fondo, ya que gran parte de nuestra alimentación está basada en ese tipo decultivoy manipulación de frutas y verduras, mientras que poco y nada sabemos de los efectos.

Ante esta realidad, más de 2.500 familias de Cataluña le dicen no a los alimentos manipulados y se han unido en cooperativas de alimentos ecológicos, por una verdadera alimentación saludable.

El boom de la alimentación ecológica está creciendo y dice que 100 familias al año se unen a las más de 40 cooperativas existentes en la región, diciéndole NO a toda la producción de alimentos industriales y autogestionando sus alimentos.

Algunas de las características de la autogestión de los alimentos:

• Todos los integrantes de la cooperativa trabajan y no cobran por ello.
• Gestiones para que entre le productos y los consumidores no existan intermediarios y los precios de los alimentos se mantengan similares a los de la industria formal.
• Los alimentos van directamente de la tierra a la cesta de compras: se intenta consumir alimentos cultivados en la zona de residencia.

El stock de productos permanentes de las cooperativas ecológicas cuenta con papel higiénico reciclado, jabones 100% naturales, conservas caseras, legumbres, carne de animales alimentados de forma natural y leche de vaca directo de la ubre.

Referido: La Vanguardia