El Budín de espárragos es un plato excelente si buscamos agregar a nuestra dieta platos bajos en contenidos calóricos y en colesterol. Los espárragos corresponden a las verduras de verano y primavera, que en la actualidad se consiguen todo el año.

Son indispensables para la alimentación y muy nutritivas. Es budín es excelente si buscas disminuir elcolesterolmalo y las grasas en tu organismo. Cada porción tiene aproximadamente 150 calorías. La siguiente receta es para 4 personas.

Ayer hablábamos de los mandamientos de la comida Zen, pues hoy les traemos una receta para aplicar esos consejos de alimentación y entrenarse en este sabor saludable que busca la armonía.

Aquí la receta de espárragos salteados con almendras, una guarnición o entrante para acompañar con arroz blanco.

Si te interesan las dietas disociadas, pero con un poco más de variedad de alimentos que la dieta de la papaya, mango y guanábana, déjanos proponerte la dieta disociada variada.

Esta dieta te permiteadelgazar2 kilos en 1 semana, no pasar hambre y sobre todo, no recuperar el peso perdido gracias a una buena combinación de proteínas. Asimismo, te permite disfrutar de otros alimentos que otrasdietasno contemplan como los frutos secos.