Equipamiento de esquí hay para todos los gustos y bolsillos, pero los criterios que deben primar a la hora de hacer tu compra son tu nivel deportivo y la marca.

Los equipos, indumentaria y accesorios que necesitas para practicar esquí son:

Este invierno ha colmado de nieve las pistas de esquí para beneplácito de los amantes de este deporte, uno de los más completos que existen, pero también uno de los más peligrosos.

Las piernas son las que más sufren en el esquí. Las lesiones se centran en las rodillas y los tobillos, y la espalda también. Aunque con deportes similares como el snowboarding, las lesiones pueden extenderse a la parte superior del cuerpo.

Antes de sacar tus esquís a la nieve, lee estas reglas de buena conducta del esquiador que te enseñarán las cuestiones básicas que no te enseña un instructor, pero que te servirán para demostrar tu nivel deportivo, y sobre todo, evitar un accidente:

• Sube y baja de la pista por los costados, siempre y cuando haya buena visibilidad.

Cuando aprendes a esquiar, tu instructor te enseñará serie de instrucciones y técnicas, pero hay ciertas cosas que solo el esquiador aprende en la misma nieve y que son las que te permitirán esquiar de manera más segura y de interferir lo menos posible en la práctica de otros esquiadores.

Aquí, las diez reglas de oro del buen esquiador:

Es invierno en España y otros países, hace frío y no provoca hacer ejercicio, pero aún así existen excelentes opciones para hacerdeportey quemar unos buenos kilos, como el esquí.

Puedes practicar el esquí o el esquí de fondo, éste último uno de los deportes más completos, ya que tonifica los músculos y que te permite quemar más calorías en menos tiempo que las carreras.