Las gastritis, el enemigo al acecho de los excesos, es común a muchas personas que suelen tener periodos de gastritis, pero para otras es una afección crónica debido a la persistencia de los malos hábitos alimenticios.

Acidez estomacal, eructos, nauseas, vómitos, hemorragias abdominal, entre otros síntomas nos hacen maldecir las comidas. Pero la solución a este problema está justamente en la comida, poco intensa y de consistencia blanda para crear la capa que recubre el estómago.

¿Has notado que después de almorzar te sientes embotado(a) y tienes gases? Tal vez es porque comes demasiado rápido. Esto suele ser frecuente en las personas que trabajan y comen fuera de casa, o las que son tan adictas al trabajo que comen sentadas en sus escritorios.

Pero alto ahí. No puedes hacer carrera contra tu estómago, deja a tu pobre tomarse el tiempo para procesar los alimentos. La digestión es un trabajo muy delicado.

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Un abdomen de infarto es el sueño de toda mujer, más aún cuando sabemos que nuestro organismo está genéticamente diseñado para acumular grasa en allí, encaderasyglúteosporque somos quienes llevamos a los niños.

Así que más de una ha pasado horas y horas del día tratando de perfeccionar esa pancita y mejorar esos abdominales que tanto cuestan marcar. Pues si no dispones de mucho tiempo al día, puedes tomarte 8 minutos para realizar al menos 4seriesde 10 repeticiones de estos abdominales para reforzar tu estómago. Yo lo he hecho y al cabo de un mes se luce una cintura más fina y una panza más chata con un mínimo de esfuerzo.

Conocida por su efecto sedante, la flor de tilo posee también propiedades diuréticas y aplicada externamente es útil para prevenir problemas de piel. El empleo de las flores y hojas del tilo con fines terapéuticos tiene su origen el en siglo XVIII, utilizando sus hojas y flores por su efecto calmante y antiespasmódico.

El uso de la acción sedante de la tila ha perdurado hasta hoy y esta planta se ha convertido en uno de los remedios más populares para tratar la ansiedad, el insomnio y el nerviosismo. Además se recomienda para prevenir enfermedades como arteriosclerosis, flebitis, anginas de pecho e infartos.

A pesar de que a muchas personas no les gusta la leche para nada, casi no hay personas a las que no les guste el yogur. Cosa curiosa, porque está hecho de pura leche.

Pero a pesar de ser un derivado de la leche, es su especial proceso de elaboración, que consiste en añadir fermentos a leche desnatada o entera hervida, el cual le da esa textura y sabor tan agradables.