Beyoncé tiene un cuerpo increíble, pero un palillo no es y tiende a engordar, tan solo mira lascaderasque se maneja. Es por ello que se mantiene a raya con la comida y el ejercicio que hace en el escenario.

Cómo en Hollywood siempre las quieres flacas, Beyoncé decició rebajar algunos centímetros de su curvilíneo cuerpo y se sometió a la dieta de la limpieza maestra, una dieta desintoxicante que le permitióadelgazar6 kilos en 10 días.

Cuando Tyra Banks era modelo se caracterizó por su cuerpo atlético y femenino, pero al dar el salto a la televisión empezó a ganar peso y a parecer una más de nosotras. Pero como el mundo de lasfamosases despiadado con el sobrepeso, Tyra empezó un régimen que le hizo perder casi 15 kilos y  curar una enfermedad estomacal que sufría por lago tiempo.

La Banks no siguió una dieta propiamente dicha, sino un cambio de estilo de vida. Disminuyó su consumo de hidratos de carbono y le dio prioridad a los alimentos ricos en fibra.  Ella no cree endietasni tampoco tiene un chef o asistente dándole de comer en la boca, ella ama la comida  y la disfruta.

Penélope Cruz pareciera que no necesitara esfuerza para estar delgada, pero no es así, Penélope hace dieta y ahora más que nunca desde que han salidofotosde ella con un poco de panza que la hacían parecer con pocos meses de embarazo.

Aunque Pe muere por la comida rápida, sin embargo su alimentación se rige por una dieta que alterna tres comidas diarias con tres snacks saludables. Su menú diario se compone de 50 % de hidratos de carbono (arroz integral y frutas), un 25 % de proteínas y un 25% de grasas saludables.

La cantante Gwen Stefani tiene 40 años y dos hijos, sin embargo tiene casi el mismo cuerpo que tenía a fines de los 90 cuando cantaba en la banda No Doubt. ¿Cómo lo logra?

Ella ha admitido que está obsesionada con el peso, desde que estaba en la secundaria hace dieta y cuando salió embarazada, se obsesionó aún más para bajar el sobrepeso postparto.

Aunque su talento en la actuación y la música sea discutible, lo que es irreprochable en Jennifer López es el buen cuerpo que se maneja, incluso ahora que es madre de mellizos y con cuarenta años encima.

Su famoso trasero es un don de la naturaleza, y a quien Dios se lo dio, que San Pedro se lo bendiga; pero esos glúteos no serán los mismos si no fuera por una ardua rutina de ejercicios.

Andrea Roth, la actriz de la serie de televisión Rescue tiene 42 años que no se notan en su cuerpo gracias a un programa de entrenamiento.

Ella en realidad no sigue un plan alimenticio específico como podríamos esperar, sin embargo tiene a su favor no ser muy adepta a los dulces. Sus comidas favoritas son el sushi, el pescado y un ocasional bistec grande.

Alicia Silverstone, la actriz que se hizo famoso por aparecer en los vídeos de Aerosmith, aún en esta década sigue viéndose tan regia como en los noventas. Su secreto: la dieta vegana.

Desde hace 10 años Silverstone practica el veganismo y asegura verse y sentirse mejor que antes gracias a este estilo de vida. Según asegura, sus uñas son más fuertes, su piel brilla más y logró perder la cantidad de kilos que siempre quiso.