Como les comenté en una nota anterior, muchas mujeres que ya atravesaron la menopausia necesitan someterse a una terapia de reemplazo hormonal, tratamiento que si bien en la mayoría de los casos es efectivo, también conlleva ciertos efectos secundarios negativos.

Por ello investigadores médicos se fijaron en el poder de los fitoestrógenos, ya que estos al consumirse pueden realizan las mismas funciones de los estrógenos que ya no se secretan.

Algunas mujeres menopáusicas reciben un tratamiento hormonal durante esta etapa para calmar los malestares y prevenir complicaciones físicas, esto se llama terapia de reemplazo hormonal. Pero no todas las féminas la toleran de igual modo.

Por otro lado, algunos estudios científicos basados en mujeres de países orientales que llevan una dieta muy distinta a las de occidente, han concluido que los fitoestrógenos, provenientes de vegetales, ayudan a suplir la carencia de estrógenos en el climaterio.

Quisiera saber si las semillas de lino contienen estrógenos porque yo no puedo consumir nada que contengan fitoestrogenos o similar.

Los fitoestrógenos son compuestos químicos no esteroideos, que se encuentran en muchos de los vegetales y frutas que consumimos a diario. Se clasifican en:

• isoflavonas
• lignanos
• cumestanos

Los más comunes son los primeros, es decir, las isoflavonas, compuestos que están presentes en la soja y todos sus derivados. Si tienes intolerancia a este compuesto debes evitar su consumo, por lo cual también debes evitar consumir semillas de lino, cereales integrales, brotes de alfalfa, coles y hojas de trébol.