El albaricoque es una fruta de primavera que es muy rica en vitamina A, carotenos y antioxidantes, que protege la piel y la vista de los rayos solares.
Los albaricoques también son buenas fuentes de ácido fólico, vitamina B2, B1 y B5, así como potasio, un mineral muy importante para el correcto equilibrio electrolítico.

Esta fruta naturalmente también provee una buena cantidad de fibra,  y una pulpa jugosa con muy pocas calorías. Lo mejor es comerla cruda para provechar sus micronutrientes,  en especial en el desayuno, a media mañana o como postre.

Verano, la mejor época para comer todo tipo de frutas, sobre todo las frescas y jugosas, que son las más ricas y que no podíamos comer tanto en invierno porque no estaban en temporada y podían afectar el estómago.

Pero ahora ya no, la fruta es lo mejor para ponerse flaco(a) y mantenerse así en verano. La fruta es buena para tu sistema inmunológico, digestión, piel, cabello, vista, corazón, pulmones y sistema circulatorio. ¡Así es que a comer fruta se ha dicho!