En estos días comenzamos a hablar sobre algunos suplementos sintéticos específicos para disminuir elcolesterolalto, como el caso de las tabletas de Policosanol. Hoy seguiremos hablando sobre sus beneficios, así como su correcta ingesta y precauciones al consumirlo.

En caso de tener algunos de los siguientes efectos secundarios, recurrir a su medico de confianza y cortar con la ingesta del medicamento. A continuación nombramos algunos de los posibles efectos:

Es verdad que no existe un alimento que lo tenga todo, pero la combinación de unos cuantos en nuestras comidas pueden hacer mucho por nuestra salud.

Si buscas equilibrar tu alimentación, comienza por elegir estos 6 superalimentos que poco tiempo te harán sentir mejor, además de que son deliciosos y se pueden preparar de distintas formas, el único límite es tu imaginación.

Las grasas o lípidos son parte del combustible que quema nuestro cuerpo, pero deben estar en proporciones moderadas en nuestro, ya que sus niveles desequilibrados pueden ocasionar enfermedades.

Las grasas más importantes para la nutrición de nuestro cuerpo son los triglicéridos, los fosfolípidos y el colesterol, veamos las propiedades y valores necesario de cada una.