Como les hemos comentado en una nota anterior, los cólicos del lactante son molestias intestinales que los afectan desde las 2 o 4 semanas de nacidos hasta aproximadamente los 4 meses de edad.

Si bien no existe tratamiento alguno que los elimine hay formas de aminorar o paliar estas molestias, pero igualmente hay que tener en cuenta que es un proceso pasajero.

Siempre se habla de las frutas y los vegetales, pero muy pocas veces de nuestras amigas las legumbres. No obstante, las hay en una enorme variedad, se puede preparar de todo con ellas, y son una rica fuente de fibra, hierro, minerales y carbohidratos (genial si quieres subir de peso). Y además, son cero grasa y colesterol.

Por lo general, muchas personas no las quieren comer por el miedo a los gases y al embotamiento. Sin embargo, esto depende de la cantidad que se coma, el modo de cocción, y la salud gastrointestinal de la persona.

La barriga, la pesadilla de todos y todas. Ya sea por una mala alimentación, el estrés, la vida sedentaria o trastornos hormonales, esa zona se hincha y uno(a) no sabe qué hacer para bajarla.

Si bien hacer abdominales es una de las soluciones naturales más efectivas, no todas las personas pueden realizarlos por diversos motivos.