Si este fin de semana te vas a la aprovecha este tiempo para ejercitarte de una manera divertida y relajante.

Al igual que en un gimnasio, la resistencia del agua te permite ejercitar un determinado grupo muscular. Entre los ejercicios que puedes practicar están:

Pilates tiene que cuidar sus espaldas, porque otra nueva disciplina de fitness le está sacando ventaja: Aquagym o gimnasia bajo el agua que muchos doctores y fisioterapeutas recomiendan.

Ahora que empezamos la temporada de calor qué mejor que darse un chapuzón en la piscina, modelar la figura la vez y mejorar las funcionalidades de nuestro organismo.

Con la primavera y el calor dan ganas de meterse a una piscina, ¿no? Y además de refrescante resulta una excelente oportunidad para ejercitarnos. De esto trata AquaGym, que aprovecha las propiedades del agua para el entrenamiento físico y el mejoramiento de ciertas condiciones físicas.

Si te preocupan la flacidez de tus muslos, entonces toma nota de estos ejercicios que tonifican el interior de los muslos a fuerza de abdominales.

Aquagym o Gimnasia acuática ha sido ideada para las personas que no pueden hacer actividad física exigente o extrema o que tienden a aburrirse con los típicos sistemas de entrenamiento.

La Gimnasia acuática es lúdica, de bajo impacto y ofrece múltiples beneficios para todo tipo de personas. Moldea la figura y mejora la condición del cuerpo con tan solo 10 sesiones de un cuarto de hora y, lo más importante, sin causar dolor.