En esta etapa de tu embarazo, si se desarrolla sin ningún problema según tu ginecólogo, puedes aún seguir haciendo gimnasia preparatoria para el parto de manera moderada.

Los ejercicios más beneficiosos para el tercer trimestre son los de relajación del diafragma pélvico, el cual se estirará cuando el feto pase por el canal de parto.

El segundo trimestre es la etapa ideal para empezar a practicar gimnasia de preparación para el parto, siempre con la previa aprobación y seguimiento de tu ginecólogo.

No tienes porqué temerle a esta gimnasia, ya que es beneficiosa tanto para ti como para el bebé. Gracias a ella podrás tener un mejor parto, menos doloroso, que es lo que ansía toda embarazada, y también a que te recuperes con más rápido del postparto.