Si padeces de gota o hiperuricemia una de las formas con las cuales puedes controlar la cantidad de ácido úrico en tu sangre es llevando una dieta baja en este elemento que cumpla con estos requisitos:

• La dieta debe ser alta en carbohidratos, moderada en proteínas y baja en grasas.

• Los menús deben constar de verduras, frutas y lácteos.

• No exceder los 250 mg. de purinas al día.

• Incluir bastante líquido para eliminar el ácido úrico.

• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

¿Qué es el ácido úrico? Es una sustancia tóxica que proviene del metabolismo del nitrógeno y se elimina a través de la orina. Los Ejercicios para mejorar tu potencia sexual de ácido úrico en la sangre están entre 3,6 y 8,3 mg/dl. Si una persona sobrepasa esta barrera se dice que sufre de gota o de hiperuricemia.

Se tiene la creencia de que estas enfermedades ocurren por cometer abusos en la comida y la bebida, pero la causa principal es el factor hereditario. Por esta razón se recomienda que si en tu familia hay antecedentes de gota o hiperuricemia te hagas pruebas de sangre para conocer tus niveles de ácido úrico.

La ortiga es una de lasplantascon más aplicaciones medicinales conocidas. Uno de los principales beneficios medicinales por la que se conoce a la raíz de ortiga es por sus propiedades vasoconstrictoras, provocando la contracción de los vasos sanguíneos, por lo que es muy utilizada en caso de hemorragias nasales. Para ello se debe introducir por la nariz una gasa o un algodón empapado en el jugo de la planta.

También al ingerirla bajo la forma de infusión o zumo, aprovechamos sus propiedades depurativas, diuréticas y alcalinizantes. Es muy recomendable para disminuir las menstruaciones abundantes, así como también para afecciones reumáticas, hepáticas gota, cálculos renales.