Un trozo de turrón de 25 gramos aporta 130 calorías, un poco más que un mazapán (120 calorías), pero menos que  un polvorón (160 calorías) por lo que es mejor comerlo entre horas para poder quemar la mayor parte de sus calorías.

La mayor parte de calorías del turrón proviene del azúcar y la grasa de las almendras que lo componen. Cabe destacar que es una grasa de origen vegetal, su cantidad varía según la calidad y tipo de turrón.

El aguacate, palta o avocado es un fruto delicioso y cremoso con el que se pueden preparar desde un simple sándwich hasta helado y exquisitos platos gourmet.

Rica en vitaminas antioxidantes, fibra, minerales (potasio, fósforo y magnesio) y grasas insaturadas (las que nos ayudan a eliminar elcolesterolmalo), es un fruto que no debe faltar en tu mesa, y por eso aquí te enseñamos a utilizarlo y sacarle el máximo provecho.