Noticias Nutrición: Perritos y hamburguesas, peligrosos para el corazón. Según un estudios realizadoen Boston, las mujeres que consumen pollo, pescado ofrutossecos, poseen menos riesgo de padecer ataques al corazón, que aquellas que comen carnes procesadas, presentes en peritos o hamburguesas.

Las mujeres que toman dos raciones de carne roja, poseen un 30 % más de riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, que aquellas que sólo consumen una ración.

¡Cuidado cinéfilos! ¿Tienen idea de la cantidad de calorías que están consumiendo en su bandeja con palomitas de maíz y soda?

Un paquete mediano de palomitas y un vaso de soda contienen 1 160 calorías y 60 gramos de grasas saturadas, el valor recomendado para tres días de comida.

La receta de hamburguesas para niños nos llega de la mano del chef más conocido de España: don Karlos Arguiñano.

Si quieres conquistar el paladar de los peques lo mejor es hacer recetas atractivas como estas hamburguesas, que son saludables y nutritivas. Para aumentar el aporte de fibra de las hamburguesas, puedes añadir a la carne semillas de sésamo o germen de trigo, quedan deliciosas.

Hoy he ido al McDonald’s, la razón de esta decisión es inexplicable, ya que siempre tenemos mejores opciones de comida y terminamos cayendo en las temidasmanosdel gurú de la comida basura.

El caso es que pude hacerme con uno de los manteles que traen detrás la información nutricional de los menús de McDonald’s, aquí el top de las hamburguesas más grasientasy calóricas de la carta de comida rápida.

Los celíacos no tiene por qué privarse de ningún sabor en las comidas. Si bien deben llevar una dieta estricta, nadie dijo que es imposible con un poco de ingenio.

Veamos esta receta de pan de hamburguesas para celíacos, sobre todo los niños, que puedan disfrutar de la comida rápida más deliciosa: la hecha en casa.

Cocinar sin sal ni grasas saturadas es todo un desafío, algunas personas creen que sin estos condimentos los platos resultan sosos y desabridos pero esto no tiene porqué ser así.

La madre naturaleza ha puesto al alcance de nuestrasmanostodas lasherramientasculinarias ideales para cocinar de manera saludable y deliciosa, estos son los diversos condimentos.

Poniendo en práctica algunos secretos en la cocina, podemos reducir las calorías de nuestras comidas y hacer que, sin dejar de comer aquellas cosas que nos gustan, estas nos resulten más sanas y energizantes,

Secretos para tener en cuenta:

• Beber un vaso de jugo de limón recién exprimido por la mañana, nos ayudará a limpiar nuestro organismo haciendo que eliminemos grasas y demás impurezas.
• Debemos acostumbrarnos a preparar las hamburguesas en forma casera y con cortes magros, evitando la carne de cerdo o los cortes muy grasosos.