¡Atención a los hombres que quieren bajar esos rollitos! La famosa dieta Atkins, basada en la baja ingesta de carbohidratos, parece favorecerlos más a ustedes que a nosotras las mujeres, según un estudio de la Universidad de Connecticut, Estados Unidos.

De los 15 hombres que fueron sometidos a la dieta Atkins, 5 de ellos perdieron más de 4,5 kilos y 1 perdió 11 kilos. Según las conclusiones de los especialistas, “una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos, es 3 veces más efectiva para reducir la grasa abdominal que una dieta propiamente baja en grasas”.

Después de los excesos y descuidos de la alimentación a los 20, llega la hora de “sentar cabeza” y empezar a tomar conciencia de nuestra salud, y de pensar en los pros y contras de los alimentos antes de llevárnoslos a la boca.

Si bien ahora tenemos mejor criterio para elegir nuestros alimentos, por otro lado ya no tenemos el tiempo suficiente para dedicarnos a nosotros(as) mismos (as) ya que comemos afuera, vivimos más estresados(as), y si tienes hijos, estarás más preocupado(a) por su alimentación que por la tuya.

De acuerdo a la etapa de la vida en que nos encontremos nuestras preocupaciones y prioridades van a cambiar -aquellos(as) que han vivido un poco más lo saben muy bien- y esto en el plano alimenticio también se da.

A los 20 la principal razón por las que tanto hombres y mujeres se someten a una dieta es parabajar de pesoy tener un cuerpo esbelto, mientras que la dieta a los 30 y a los 40 tiene como prioridad la salud y la prolongación de la vida.