¿Cuántas veces te has preguntado de dónde viene esa sensación de hambre voraz? Pues es sencillo: la responsable del hambre es una hormona llamada grelina, que es segregada por el estómago y los intestinos.

Según los estudios realizados hasta el momento, la grelina se eleva cuando no has comida nada por mucho tiempo, mientras que disminuye luego de cada ingesta, controlando así la sensación de hambre.

¿Sentís un apetito atroz y eres capaz de comerte todo lo que hay en el refrigerador? Pues la responsable de esta sensación insaciable de hambre tiene nombre: se llama grelina y es la hormona que se eleva cuando pasamos mucho tiempo sin probar bocado y baja luego de cada ingesta de alimentos.

Para controlar el apetito, sigue estos sencillos consejos y tu cuerpo te lo agradecerá: