Consejos para una feliz digestión; comidas rápidas o copiosas, la mala combinación de alimentos y el estrés son algunas de las causas de la indigestión que pueden evitarse.

La comúnmente llamada indigestión no es más que la imposibilidad del aparato digestivo para procesar los alimentos ingeridos. Esta dolencia cursa con un fuerte malestar abdominal, hinchazón de estómago, e incluso náuseas y vómitos.

Botiquín homeopático que no debe faltar. Es muy práctico tener en casa un pequeño botiquín homeopático al cual acudir cuando se presente algún problema de salud.

Los remedios caseros son baratos y conservan sus cualidades durante años, éstos son algunos de los más importantes, que no deben faltar en el botiquín:

Arnica 30C: Para todo tipo de contusiones y golpes, calambres y en general todos los dolores musculares, asi como eccemas y erupciones en la piel.

La vaselina líquida es unaceitemineral que muchas veces se utiliza para el tratamiento casero del estreñimiento o constipación por su acción como lubricante.

Si bien logra mejorar el tránsito lento, el uso de vaselina líquida para el estreñimiento tiene efectos secundarios que pueden complicar la salud de la persona.

La indigestión o dispepsia se produce generalmente a causa de una dieta desequilibrada, excesos de comidas o un pico de estrés mientras se está comiendo.

En una nota anterior les expliqué que debe de hacer cuando se sufre esta afección y hoy les detallaré las pautas alimentarias para tener en cuenta luego de que todo el proceso cesó para evitar que reaparezca.

En notas anteriores hemos visto las causas probables de indigestión y los síntomas que caracterizan a la afección.

En general las nauseas son frecuentes pero no siempre culminan en vómitos, aunque es natural que así suceda.

El extracto de alcachofa no es nada más ni nada menos que las hojas desecadas de la planta. Actualmente las empresas que fabrican suplementos dietarios “prometedores del cuerpo ideal” le adjudican a propiedades diuréticas y lipotrópicas, aunque esto no está comprobado.

La eficacia demostrada de la sustancia es la acción colerética y colagoga, esto quiere decir que  incrementa la producción y la eliminación de bilis favoreciendo el drenaje delcolesterolmalo a causa de que contiene cinarina y luteolina.

En notas anteriores les he comentado acerca de la indigestión, sus causas y los malestares que genera. ¿Pero bien, qué comer cuando se padece esta afección?.

En un principio es necesaria la consulta médica, luego hay que esperar a que toda la sintomatología cese para empezar a incorporar alimentos ya que naturalmente con un malestar semejante las ganas de comer no se presentan.