La hipertensión es cosa seria. Si no recibes tratamiento a tiempo aumenta tu riesgo de sufrir un infarto de miocardio o un ensanchamiento de los vasos sanguíneos, que puede terminar en aneurisma.
No es por asustarte, pero quienes sufren de hipertensión lo sabes bien. Ve a chequearte.
Sabéis que el aceite de oliva es uno de los alimentos estrella de la dieta mediterránea, uno de los planes de alimentación más equilibrados.
En este vídeo se pasa revista a la historia de los beneficios del aceite de oliva en la salud cardiovascular, que bien sirve para bajar el colesterol malo, pero el componente principal del aceite de oliva son los polifenoles, sustancias con propiedad antinflamatorias y antitrombóticas, que ayudan a prevenir accidentes cardiovasculares.
Una razón más que justa y científica para pasarse al aceite de oliva como la grasa principal de nuestra alimentación. Si buscas un consumo saludable y moderado, la porción recomendada por persona es 1 cucharada de aceite de oliva por persona en cada comida.
El ciclismo es un deporte al cual cualquier persona interesada en adelgazar o ponerse en forma debe prestarle bastante atención.
Según expertos, el ciclismo es una de las mejores formas de ejercicio, maximiza tu habilidad para la práctica deportiva y disminuye uno de los peores males de la mente y el cuerpo, el estrés.
