Consejos alimentarios para niños. En la infancia, los niños requieren de alimentos de mucha calidad pues están en pleno desarrollo de sus facultades tanto físicas como mentales, por lo que es necesaria una adecuada alimentación, esforzándose por mantener una  calidad alimenticia en los niños.

En un menú nutritivo para niños en etapa escolar deben tenerse en cuenta siempre los alimentos más sanos y recomendados en la dieta, así como las  cantidades adecuadas, que vayan en relación al desgaste físico del niño y su edad.

Consejos para una dieta líquida, muchas veces se piensa erróneamente que cuando se habla de dieta líquida, se debe ingerir líquidos exclusivamente; eso no es lo correcto; por el contrario se debe incluir alimentos magros ricos en agua, fibras, proteínas, y aceleradores del metabolismo que ayuden a perder peso de manera sana y perdurable.

Es importante que en estasdietasse consuman caldos, infusiones, sopas (caseras con caldo light) en abundancia; los líquidos calientes tienen mayor permanencia en el estómago, por lo tanto, aportan mayor sensación e saciedad.

5 consejos para la aliviar la artritis y artrosis. La artritis y artrosis, son unas enfermedades muy dolorosas, con estos consejos contribuimos para aliviar esas dolencias.

Es sabido que el calor o frío aplicado a los lugares que se sufre esta enfermedad, puede ayudar a calmar las articulaciones inflamadas.

Propiedades de la achicoria.La Achicoria, también llamada amargón, radicheta o husillo, es una planta muy beneficiosa por la cantidad de propiedades medicinales que posee; es una planta herbácea de unos 50 a 60 cms de altura de flores color azul.

Como su nombre lo dice (amargón) esta planta es muy amarga, es muy usada en afecciones del hígado; sus raíces, hojas y tallos contienen inulina, levosa, y glúcido, que favorecen el funcionamiento del hígado.

Peperina, bajo la lupa. La menta es cultivada desde la época medieval, su nombre deriva de Minta, nombre de la ninfa que enamoro a Plutón, pero a causa de los celos, Proserpina la convirtió en planta.

Fue considerada una hierba mágica por los romanos, y se la conoce hasta hoy en día por sus propiedades refrescantes y medicinales.

Alimentación para ancianos. Durante la vejez la dieta es tan importante como lo es en las primeras etapas de la vida.

En general losabuelosno comen como deberían, las personas de la tercera edad son tienen el metabolismo más lento y resulta necesario que el aporte calórico sea menor que en la juventud.

Las infusiones son una forma saludable de incorporar líquidos en la dieta, además del consumo de agua normal. Las infusiones de hierbas y té son ideales para una dieta saludable y para perder peso porque evitan el consumo de refrescos carbonatados, que suelen ser ricos en calorías.

Hoy la receta saludable: infusión de té a la canela, una infusión para beber en las colaciones o después de las comidas principales, así ayudas a una mejor digestión.