Lacelulitiscomúnmente se conoce como el cúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas.

Existen distintos grados de celulitis,celulitisblanda,celulitisdura y la más conocida es lacelulitisesclerótica (piel de naranja).El cuadro de  celulitis es el resultado de una alteración de la circulación de la capa grasa (hipodermis): el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos; por eso son importantes los ejercicios físicos, para reforzar los músculos de losglúteosy muslos.

Cereales en el embarazo. La mujer embarazada tiene que cuidar su dieta e ingerir alimentos beneficiosos para ella y para el feto. Tiene que procurar proveer a su cuerpo de todos los nutrientes necesarios, y dentro de ellos la fibra es indispensable.

La fibra alimentaria se encuentra en alimentos de origen vegetal, ésta previene el estreñimiento, ayuda a la digestión, es eficaz para controlar el peso, ayuda a reducir el colesterol, previene la hipertensión y controla la diabetes.

Los cereales integrales son una fuente rica de fibra y deben ser incluidos en la alimentación de los niños desde temprana edad para acostumbrar su paladar al sabor. No es nada fácil, pero con un poco de tiempo e imaginación puedes mejorar la calidad de vida de tus hijos desde la alimentación.

Es recomendable que los niños comiencen a consumircerealesa los 7 meses de edad y de forma paulatina. Primero incorporarcerealessin gluten como maíz y arroz integral, luego pasar a los más complejos con gluten como centeno, trigo, cebada y avena. Esto si lo niños no presentan cuadros de alergia al gluten, estudio que es necesario hacer al año de vida.