¿Qué son los probióticos?. El intestino es un sistema complejo. Algunas bacterias liberan toxinas y carcinógenos y aumentan la permeabilidad intestinal, permitiendo la penetración de toxinas en la sangre. Ciertas dolencias graves pueden o estar ocasionadas por esta invasión de bacterias patógeneas.

Los probióticos en cambio, son un grupo de bacterias beneficiosas. Forman apenas una pequeña sección del amplio espectro de microorganismo que habitan en el intestino, pero resultan extremadamente importantes.

La enfermedad de Crohn es una inflamación que puede ocurrir en cualquier área del tracto digestivo por causas hasta ahora no determinadas (no por una infección). Se cree que podrían ser factores genéticos o ambientales. La enfermedad pude afectar a hombres y mujeres por igual, e inclusive a los niños.

Esta enfermedad afecta de manera particular a los niños, ya que además de producirles dolorosos síntomas, puede debilitar el desarrollo de sus huesos, y por tanto afectar su crecimiento, así como retrasar la aparición de la pubertad.

Un adulto debe consumir entre 3 y 4 gramos de potasio al día. El potasio es un mineral presente en alimentos como el pescado, verduras,  frutas frescas,frutossecos, y en ciertas bebidas como el vino, la cerveza, el zumo de tomate, entre otros.

El potasio es un componente de los jugos gástricos del tracto intestinal, contribuye a la producción de energía a partir de los hidratos de carbono, y otras funciones vitales.

Un problema al que se enfrentan las personas que hacen dieta paraadelgazares el estreñimiento. Pues esto se puede evitar si planificas bien tu alimentación: no saltarse ninguna comida, no picar entre horas, no hacerdietasmonótonas…

El estreñimiento es un buen indicador de que tu sistema digestivo no funciona bien. Pues bien, hay una regla general que debes tratar de cumplir cualquier sea la dieta que sigas: come por lo menos cinco veces al día ybebe2 litros diarios de agua.

La solución más rápida y efectiva contra el estreñimiento es tomar un laxante. Adiós suplicio, pero a la larga vienen los efectos adversos. El intestino se acostumbra a ellos, y la idea es que recupere su motilidad para evacuar de forma natural.

La mejor manera de devolverle su capacidad de evacuación es dándole alimentos ricos en fibra,  que tienen propiedades laxantes.

Malva, propiedades medicinales.La malva, cuyo  nombre científica o es Malva sylvestris, también se la conoce como Alboheza, Malves. Es una planta herbácea bianual y perenne de 1,5 m de altura; de tallo velloso y leñoso, su flor es de color rosa o purpura, y se la encuentre en todas partes del mundo.

Se la debe recoger preferentemente en primavera, antes que florezca; y luego se las debe guardar en un bollón de vidrio seco y hermético.

Enfermedad intestinal inflamatoria es un conjunto de problemas que generan inflamación intestinal, prolongada y recurrente. Los síntomas son dolor, cólicos, diarreas, descenso de peso y sangrado intestinal.

La enfermedad de Crohn y la colitis ulcerativa son alteraciones inflamatorias, la primera causa úlceras en todo el intestino delgado y el grueso, pudiendo no afectar el recto o generar inflamación e infección en la zona.