Así como es importante reservar los vuelos al momento de las vacaciones, también es importante contar con todos los cacharros necesarios de viaje para evitarnos problemas. Cuando viajamos es común sufrir de una dolencia: la diarrea del viajero, que es un malestar general que se produce por una intoxicación con alimentos o agua.

Ya hemos hablado en extenso de cómo prevenir la diarrea del viajero, pero no está de más recordar que una de las vías comunes de intoxicaciones en los viajes es el agua del grifo, sobre todo si vas a países exóticos. Para evitar esto tienes cacharros como LifeSaver Bottle, una botella purificadora de agua que te garantiza beber agua sin bacterias ni virus.

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La diarrea del viajero es un dolencia a la que nos exponemos en vacaciones, cuando estamos de viaje en ciudades que no conocemos y consumimos algo que nos intoxica.

Es muy fácil evitar contraer la diarrea del viajero, tan sólo debes tener cuidado en qué bebes y qué comes, ya que la exposición a bacterias que nos conocemos es lo que produce esta diarrea porque el cuerpo reacciona a ellas con un cuadro de deshidratación y rechazo a los alimentos.

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Luego de haberse diagnosticado la afección y empezado con el tratamiento médico competente al caso, resulta conveniente seguir una dieta liviana hasta recuperar del todo la salud.

Las personas que se recobran de una intoxicación por anisakis deben en primer medida procurar evitar la deshidratación causada por los vómitos y las diarreas ingiriendo mucho líquido, ( no leche o bebidas con cafeína).

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Como les he comentado en numerosas notas anteriores, la intoxicación por anisakis se produce cuando ingerimos pescados contaminados con este parásito.

Esto causa severos malestares hasta reacciones alérgicas importantes por ello se recomienda seguir al pie de la letra las indicaciones preventivas, que seguidamente les enseñaré.

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Hemos hablado mucho de la contaminación cruzada, que es la contaminación de los alimentos al momento de manipularlos en la preparación.

La contaminación de alimentos se produce por pequeños descuidos cotidianos en la cocina y puede acarrear intoxicaciones, sobre todo en los niños. Veamos las causas comunes:

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Los niños pequeños y las personas mayores son los más propensas a padecer diarreas, pero es posible prevenir esta afección tomando ciertos recaudos.

La higiene y los hábitos de vida saludables son fundamentales, tanto en el hogar como cuando se está fuera de casa.

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Este es una dolencia común durante el verano, cuando va de vacaciones y no toma los recaudos adecuados en el consumo de agua, alimentos y al ir al baño. Como saben en verano las bacterias e infecciones proliferan con el calor y todo está expuesto a una contaminación mayor.

Los lugares más comunes para coger una diarrea del viajero son baños público, agua de grifo en otros países, restaurantes de comida rápida o lugares de comida al paso.

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La diarrea puede ser generada por una multitud de factores, pero en la mayoría de los casos se debe a un proceso infeccioso desencadenado por la ingestión de alimentos y agua contaminada o en mal estado, también es común la gastroenteritis viral o gripe estomacal, en cualquiera de los dos casos, la afección desaparece en unos cuantos días.

Ciertas veces suele suceder que una persona que ingiere antibióticos presente un cuadro de diarrea, los laxantes, antiácidos y la quimioterapia también pueden causar este malestar. En el caso de los infantes, la causa más común son los virus y es muy frecuente que los turistas sufran la denominada diarrea del viajero generada por tomar agua del lugar en vez de embotellada.

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