Dieta para amamantamiento. La mujer lactante tiene que cuidar su dieta, ya que todo lo que ingiera repercute en la calidad de la leche que le brinda a su bebé.

La leche de mamá es el único alimento con el que cuenta el lactante por lo cual ésta tiene que proveerle todos los nutrientes indispensables para su correcto desarrollo. Por otra parte lo que coma la madre también sirve para que su cuerpo pueda reponer las energías consumidas en la producción de leche, las que no son pocas.

La Universidad Complutense deMadriden colaboración Universidad de Wageningen (Holanda), con  consiguió realizar un adelanto importantísimo para la nutrición de lactantes, ha aislado las bifidobacterias -bacterias de la flora del intestino- en la leche materna, con lo que demuestra que este alimento natural aporta microorganismos muy benéficos para la salud del infante.

Por otra parte el descubrimiento brinda la posibilidad de que se usen las bifidobacterias a modo de probióticos en preparados farmacéuticos o en alimentos lácteos y leches de formula, lo que obviamente incrementaría su valor nutricional.

El jugo de Noni es el zumo de la fruta morinda citrifolia y que tiene muchos beneficios del jugo de Noni para el organismo, como ya hemos visto.

Ahora bien, la dosis recomendada de jugo de Noni diario es 60 ml, prepartida en dos tomas al día, es decir, que una persona toma 30 ml de jugo de Noni dos veces por día. Si bien no tiene efectos adversos, el jugo de Noni no deben consumirlo personas que:

La fruta debe ser un alimento fundamental en la dieta de los bebés y los niños, al menos hasta los 12 años de edad. La incorporación de frutas en su alimentación diaria es un paso importante para que en el futuro tengan una alimentación equilibrada.

Acá la receta de batido de macedonia, nombre italiano de la ensalada de frutas, una bebida que pueden consumir tantos los bebés lactantes como los niños de cualquier edad.

Cuando el bebé tiene 6 meses ya puede comenzar a consumir alimentos más sólidos para entrenar su digestión. Además de las clásicas papillas de frutas y verduras, podemos darle sopas o caldos con pasta, pero bien blanda.

Hoy la receta de sopa de pasta para bebés de 6 meses en adelante, espero que la probéis en casa!

A los 9 meses nuestro bebés está listo para consumir alimentos sólidos en trozos pequeños, como frutas, carnes magras, pescados, pasta bien cocida, quesos blandos.

Además que es necesario dejarlos experimentar con la comida y que ellos no solo prueben sabor, sino que textura al comer con la manos. Hoy la receta de una papilla de calabaza, patatas y pollo.

Suele ser común que los bebés de 6 meses en adelante experimenten episodios de estreñimiento, ya que su estomaguito y sus intestinos todavía están acostumbrándose a procesar los alimentos nuevos que se incorporan.

En este vídeo veremos algunos consejos útiles para introducir alimentos ricos en fibra que ayuden a los bebés a digerir mejor las comidas. Los esenciales son las frutas no ácidas y alérgicas (frutos rojos no), como manzana o mango. Además se deben incorporar verduras en sopas, caldos y papillas, al igual que cereales detrigoy de arroz.

Es importante seguir los consejos en la incorporación de loscerealesen la dieta de los lactantes porque aquí pueden aparecer intolerancias como la enfermedad celíaca y las mamás debemos estar atentas a los síntomas extraños en el bebé, en caso de que se presenten.