Una tercera parte de las embarazadas sufre de estreñimiento, la razón más probable sean los cambios hormonales que se producen durante la gestación, que se acentúan durante el último trimestre.

Una embarazada no puede tomar laxantes para curar el estreñimiento ni ningún otro producto con los mismos fines. El único tratamiento contras el estreñimiento durante elembarazodeben ser la dieta y la actividad física moderada.

Un adulto debe consumir entre 3 y 4 gramos de potasio al día. El potasio es un mineral presente en alimentos como el pescado, verduras,  frutas frescas,frutossecos, y en ciertas bebidas como el vino, la cerveza, el zumo de tomate, entre otros.

El potasio es un componente de los jugos gástricos del tracto intestinal, contribuye a la producción de energía a partir de los hidratos de carbono, y otras funciones vitales.

La solución más rápida y efectiva contra el estreñimiento es tomar un laxante. Adiós suplicio, pero a la larga vienen los efectos adversos. El intestino se acostumbra a ellos, y la idea es que recupere su motilidad para evacuar de forma natural.

La mejor manera de devolverle su capacidad de evacuación es dándole alimentos ricos en fibra,  que tienen propiedades laxantes.

Pastillas adelgazantes, existen muchos fármacos que prometen la figura perfecta y el cuerpo ideal perdiendo peso sin esfuerzo, pero tienes que saber que la magia no existe.

La mayoría de las pastillas que se venden paraadelgazarsirven de muy poco, sobre todo las que se venden en herbolarios, después están las que solo se consiguen bajo receta médica, pero éstas son indicadas en casos aislados y en los que en verdad se las necesita.

Cuando tienes estreñimiento por varios días, tomar un laxante es una manera rápida y efectiva para evacuar las heces y eliminar las toxinas acumuladas en el organismo. Los laxantes NO están indicados para adelgazar.

La aparente pérdida de peso temporal, luego de haber tenido el estómago hinchado y embotado durante varios días,  no es de grasa corporal sino de agua y electrolitos que puede conducir a la deshidratación.

Es común que las personas que sufren estreñimiento recurran a los laxantes para solucionar el malestar, pero estos medicamentos administrados sin control médico pueden ser peores para el cuerpo.

Los laxantes son medicamentos que se usan para estimular el tránsito intestinal. Su uso prolongado y en grandes dosis crea dependencia, haciendo que el cuerpo necesite de estas sustancias para hacer su trabajo.

La cáscara sagrada es el resultado del desecado de la corteza del árbol Rhamnus prusiana D.C. y se la comercializaen formade líquido o comprimidos. Sus efectos laxantes son ampliamente conocidos en la medicina popular como en la fitoterapia.

Esta sustancia se conglomera en el grupo de los laxantes catárticos ya que es rica en antraquinónicos. Cuando se la ingiere, el sistema nervioso autónomo parasimpático en el intestino se estimula, aumenta la motilidad y la irritación de la mucosa.